Главная » Здоровье » Бады для женщин после 40 лет

Бады для женщин после 40 лет

Для женщины, после 40 лет — тот возраст, когда всерьез стоит задуматься о своем здоровье. Ведь именно в этом возрасте риск развития различных заболеваний повышается. Бады для женщин после 40 являются не только прекрасным профилактическим, но и лечебным средством от них. При этом можно не бояться проявлений каких-либо побочных действий или осложнений.

Бады для женщин после 40 лет

Бады для женщин после 40 являются прекрасным профилактическим средством

Перешагнув рубеж в 40 лет, некоторые женщины начинают ощущать проявления климакса. Это связано с тем, что женский гормон эстроген теперь вырабатывается в меньшем количестве и в организме возникает его дефицит. Прежде всего, он проявляется в снижении иммунитета и замедлении метаболизма. Кожа теряет свою упругость и эластичность, появляются морщины; волосы теряют свой блеск, становятся сухими и ломкими; появляется избыточный вес, от которого не так легко избавиться как прежде. Лишний вес, как правило, влечет за собой определенные проблемы со здоровьем, главенствующее место среди которых занимают сердечно-сосудистые заболевания и гипертония.

Чуть позже, после 50 лет, наступает период менопаузы, гормональный фон полностью перестраивается, появляется склонность к старческим болезням. Например, возникают проблемы с костной тканью. Из нее вымываются соли кальция и образуется остеопороз. Довольно часто в таком возрасте дают о себе знать и урогенитальные заболевания, причиняя тем самым значительное неудобство женщине. Кроме того, после 50 лет повышаются риски развития онкологических заболеваний. Поэтому в этом возрасте необходимо оберегать свое здоровье.

Бады для женщин после 40 лет

БАД Maxler витамины для женщин VitaWomen

Восстановить здоровье, молодость и красоту помогут биологически активные добавки. Несмотря на то, что прием бадов безвреден для женского здоровья, к их выбору стоит отнестись со всей ответственностью. Это связано с тем, что одни добавки можно принимать уже сейчас (в 40 и более лет), прием других лучше начать попозже, в 50+.

По основному веществу, входящему в состав, Бады для женщин старше 40 лет можно разделить на несколько групп:

  • Фитоэстрогены, представляющие собой различные экстракты растений.
  • Антиоксиданты — витамины и минералы, обладающие антиокислительными свойствами.
  • Омега 3 кислоты, получаемые из рыб и морепродуктов.

Бады для женщин после 40 лет

Омега 3 кислоты, получаемые из рыб и морепродуктов

Прием добавок, содержащих фитоэстрогены, рекомендуется начинать в более зрелом возрасте 50-60 лет, когда менопауза уже наступила. Это связано с тем, что фитоэстрогены не помогают яичникам вырабатывать собственный эстроген, а полностью его заменяют. Поэтому женщинам после 40 лет, рекомендуется скорректировать свой рацион питания.

В него необходимо включить следующие продукты питания, богатые фитоэстрогенами:

  • Бобовые и злаки: рис, лен, чечевица и соя.
  • Овощи и фрукты: яблоко, гранат, сельдерей, огурцы, томат.

Бады на основе антиоксидантов можно начинать принимать уже с 40 лет. Антиоксиданты укрепляют иммунитет, контролируют уровень холестерина в крови. Выбирая биодобавку следует внимательно изучить инструкцию. Это связано с тем, что для разного возраста важны разные витамины и минералы.

Бады для женщин после 40 лет

Нужно кушать больше овощей и фруктов

Например, в 50 лет особо ценятся витамины, необходимые для поддержания костной и сердечно-сосудистой систем. В этом возрасте женскому здоровью угрожают такие заболевания как остеопороз, ожирение и атеросклероз.

Антиоксиданты необходимы как для профилактики этих заболеваний, так и онкологических. Поэтому в этом возрасте нужны следующие витамины: А, Е, С, D, К. В возрасте 50 лет благодаря антиоксидантам удается не допускать появление новых морщин и минимизировать простудные заболевания.

Жирные омега 3 кислоты не вырабатываются в организме самостоятельно, поэтому крайне важно обеспечить их поступление извне. Биодобавки на основе омега 3 кислот весьма полезны для женского здоровья. Их польза заключается в нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой систем, снижении артериального давления. Как правило, во многих из них в больших количествах содержится йод. Он стимулирует выработку гормонов щитовидной железы, которая контролирует работу яичников. Поэтому такие биодобавки заставляют организм самостоятельно бороться с началом менопаузы.

Итак, подводя итог, можно сказать, что биодобавки необходимо подбирать в соответствии с возрастом женщины. Хорошие бады для женщин 40 лет должны содержать йод, омега 3 кислоты, калий, кальций и антиоксиданты. После 50 лет стоит выбирать добавки, содержащие помимо вышеперечисленных витаминов и минералов еще и фитоэстрогены. Ведь в этом возрасте, как правило, функция яичников полностью угасла и требуется ее компенсировать. Приобрести такие добавки не составляет труда. Они отпускаются без рецепта врача и чаще всего содержат надпись «для женщин после 40, 45, 50».

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как лечить эрозию при беременности — диагностика эрозии шейки матки у беременных

Около половины женщин репродуктивного возраста сталкивается с одним из наиболее распространенных женских заболеваний – дефектом слизистой оболочки или эрозией (эктопией) шейки матки. Давайте разберемся, что ...

Какие привычки разрушают иммунитет, НОВАЯ АПТЕКА

Многие причины ослабления иммунитета кроются во вредных привычках Не успел наступить период холодов, а вы уже мучаетесь от насморка? За зиму успеваете переболеть гриппом 2-3 ...

Продукты с отрицательной калорийностью: миф или правда, таблица, список

Вопросом, что бы съесть, чтобы похудеть, несомненно, задаются многие люди, имеющие или не имеющие, лишний вес. Действительно, желание есть, не поправляясь, часто возникает у любителей ...

Как перестать всего бояться и начать жить, Советы психолога

Многие люди неоднократно задавали и задают вопросы по поводу того, как перестать всего бояться и начать жить. На самом деле страх, который укоренился в человеке, ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru