Не пропусти
Главная » Здоровая жизнь » Как интересно и полезно гулять?

Как интересно и полезно гулять?

Прогулки на свежем воздухе — занятие не только полезное, но и требующее массы внимания, ответственности и энтузиазма. Родители сами решают, с каких пор их малыш готов к самостоятельным променадам. Итак, обсудим некоторые правила совместных прогулок.

Как интересно и полезно гулять?

ВРЕМЯ ГОДА И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГУЛОК

Любое время года подходит для прогулок, но определяющее звено прогулки — это погода. Гулять с ребенком нужно при хорошей тихой погоде. Во время прогулки, особенно зимой, следите, чтобы ваш малыш дышал носом.

Родители в выборе времени и его количестве для прогулок должны руководствоваться не только своим распорядком дня, но и биологическими часами малыша.

Оптимальным вариантом для прогулок может быть время за час до сна в обеденный период, или через два часа после этого сна. Что касается продолжительности прогулки, то это зависит от ряда факторов: возраст малыша, время года, погодные условия, физическое состояние ребенка и мамы.

ДЕТИ ОТ МЕСЯЦА ДО ГОДА

Это самый хороший возраст для прогулок, так как в основном они совершаются на коляске. В зимнее время прогулка может проходить от 5 до 30 минут в зависимости от температуры воздуха. Что касается осени, весны и лета, то прогулки могут достигать 2-х часов.

ДЕТИ ОТ ГОДА ДО ШЕСТИ

Малыши этой возрастной категории могут гулять ровно столько, сколько позволят им родители, а также сезонные и температурные условия.

Выбор места для прогулки напрямую зависит от времени года и от места вашего проживания. Если это город, то основные места, где совершаются прогулки — это парки, детские площадки, скверы. Если ваш малыш еще мал, а прогулка — это время его сна, выбирайте немноголюдные места, подальше от автострады и суеты. В сельской местности прогулки совершаются в основном вблизи дома, потому что это удобно и безопасно.

Мамы постоянно борются с непреодолимым желанием одеть ребенка как можно теплее, либо другая крайность — одеть слишком легко. Объяснить такое явление можно тем, что природа заложила в нас немного преувеличенное чувство беспокойства о своих детях. Существование такого природного инстинкта связанно с жизненной необходимостью обеспечить свое чадо теплом и едой. Чтобы знать, как одеть вашего малыша, нужно учитывать его возраст и состояние здоровья. Нормальным считается, если руки и ноги малыша немного прохладные, а нос, наоборот, теплый. Главное правило — одевайте малыша по погоде.

Как интересно и полезно гулять?

Игра на свежем воздухе — это, в принципе, сама цель прогулки. В зависимости от возраста, детские игры имеют разный характер и особенности.

Дети от года до трех лет играют обычно в ролевые подвижные игры, это обусловлено тем, что ребенку в этом возрасте необходимо много внимания, как со стороны родителей, так и со стороны детей. Не стоит ребенку в этом возрасте (от 1 до 3-х лет) навязывать общение с его ровесниками. Ребенок должен сам выбирать игры и тех, с кем он хочет играть. В дальнейшем это поможет ему хорошо разбираться в людях и принимать самостоятельные решения.

Что касается детей в возрасте от 3-х до 6-ти лет, то они уже целенаправленно идут на прогулку, и игры, в которые они играют, носят серийный характер. Дети отождествляют себя с героями любимых сказок и мультиков. Они совершенно не требуют внимания со стороны родителей, так как полностью увлечены игрой. От родителей все-таки требуется внимание, так как дети в этом возрасте подвержены желанию создавать конфликтные ситуации и отстаивать свое мнение.

Помимо подвижных игр, дети обожают брать с собой на прогулку игрушки. Здесь родителям стоит провести четкую грань между игрушками, которыми ребенок играет дома, и теми, которые можно взять на улицу. Во-первых, это поможет ребенку выработать ассоциативное мышление. Во-вторых, развивает у ребенка чувство меры и ответственности: где, чем и как играть. Нельзя позволять играть ребенку в квартире мячом, или устраивать песочницу в комнатных цветах. Попробуйте объяснить малышу, что любой игре, как и игрушке, есть свое время и место. Давайте подумаем, какие игрушки подходят для уличных развлечений.

Это одна из любимых игрушек у малышей, но согласитесь, что этот спортивный атрибут предназначен для подвижных игр. И квартира — не лучшая территория для детских шалостей. Ребенок усвоит, что игра в мяч возможна только на улице, или в спортзале. А для большего подтверждения этой истины научите своего малыша некоторым играм с мячом, например «съедобное — несъедобное», «города» и др.

Обычно это ведерко, лопатка и формочки для песочниц. Детям очень нравится строить, лепить и копать. Независимо, мальчик это или девочка, но все варят «кашу — малашу» и пекут песочные пирожки. Это доставляет детям массу удовольствия, а мамам прибавляет стирки. Но главное, что это занятие сугубо уличное.

МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫРИ И ВОЗДУШНЫЕ ЗМЕИ

Это занятие дарит массу позитива, восхищения не только детям, но и взрослым, создается впечатление, что попали в волшебную сказку. Для ребенка очень полезно получать положительные эмоции на свежем воздухе.

Прогулка с ребенком на улице — это зона особого внимания, работы и отдыха. Важно из любого занятия выносить позитив. Самое главное — сформировать правильное отношение вашего ребенка к улице. Нужно объяснить малышу, что на улице тоже существуют правила и нормы поведения, и делать здесь все, что хочешь, нельзя, даже более того – стыдно. Приятных вам прогулок!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Плоды фиолетового цвета: какая от них польза?

Чем полезны фиолетовые и синие овощи, фрукты и ягоды? Ученые утверждают, что синий цвет подавляет аппетит. Людям с большим желанием покушать они предлагают есть в ...

Продукты для суставов — топ 10 лучших продуктов для оздоровления

Самая полезная еда для суставов — топ 10 лучших продуктов Здравствуйте, мои дорогие читатели! Давайте сегодня поговорим про продукты для суставов, ведь здоровье нашего организма ...

Чай для очищения организма

Человеческий организм постоянно сталкивается с огромным количеством вредных и токсичных веществ, которые негативно влияют на здоровье и общее самочувствие. Накопление шлаков провоцирует вялость, нарушение сна, ...

Банки и кредиты

Осень и зима без простуд: 10 правил профилактики, Лучшее из Тайланда!

Не каждый знает, что вирусные заболевания и простуда, от которых мы страдаем с осени и до весны, практически не лечатся. Мы боремся с лишь симптомами ...

Правильное питание Сыроедение – употребление продуктов в сыром виде: польза и вред, правила сыроедения

Если вы увлекаетесь нетрадиционной медициной, стараетесь вести здоровый образ жизни, то, конечно, знаете, что сыроедение – это своеобразная диета, имеющая отношение вовсе не к сыру ...

Большой вред маленькой батарейки, Обозреватель

Сменив батарейку в пульте или вкрутив новую энергосберегающую лампочку, старые мы без сожаления выбрасываем на помойку, не задумываясь о том, какой ущерб наносим этим окружающей ...

Польза и вред соков

Яркий, вкусный, освежающий, полезный… его величество СОК! Действительно ли любимый нами с детства напиток приносит только пользу? Можно ли пить его постоянно? Может ли сок ...

Анаболики для роста мышц

Описание влияния анаболиков на развитие мускулатуры Иметь красивое накаченное тело – мечта практически каждого мужчины. А если учесть тот факт, что наступило лето и хочется ...

Как по маслу!

Вся правда об изготовлении растительного масла. Три метода получения масла — В последнее время эксперты все чаще говорят о том, что человеку полезнее употреблять в ...

Китайский огурец — выращивание в различных условиях

Приветствую вас, дорогие друзья! Удивление, восторг, недоумение – вот что испытываем мы, глядя на такое невероятное чудо природы, как непривычные для нас китайские огурцы. Они ...

Ежедневная ходьба от 20 минут полезна для здоровья, Очищение организма Здоровье человека

Ежедневная ходьба от 20 минут полезна для здоровья Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно совершать 10 000 шагов, что составляет примерно 7 км. Многие современные люди ...

Гидроизоляция бассейна

Основой этих пленок является поливинилхлорид (ПВХ). Данный синтетический полимер пластичен, хорошо поддается окраске и легко сваривается горячим воздухом. Но в виде тонкого слоя (толщина пленки ...

Как принимать уголь активированный для очищения организма: нюансы и рекомендации

Как принимать уголь активированный для очищения организма: нюансы и рекомендации В условиях современной экологии очень важно не только правильно питаться и заниматься спортом. Пристальное внимание ...

Преждевременное старение кожи, Методы лечения, причины и описание проблемы

Преждевременное старение — распространённая проблема для женского организма в наше время. Проявляются признаки старения в первую очередь на коже, позже — на внутренних органах и ...

Заготовка веников для бани: советы опытных травников

Заготовка банных веников: совмещаем приятное с полезным Парение при помощи веника – исконно русская традиция, имеющая множество достоинств. Длится заготовка веников для бани с мая ...

Ричард Эвершед — Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания читать онлайн и скачать бесплатно

Ричард Эвершед — Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания 99 Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания. Скачивание начинается. Если скачивание ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru