Не пропусти
Главная » Здоровая жизнь » Как бросить курить, народные средства

Как бросить курить, народные средства

Как бросить курить, народные средстваКурение можно без преувеличения назвать бичом нашего времени. Последние статистические данные свидетельствуют о том, что 10 тысяч человек в день умирает от проблем со здоровьем, вызванных этой вредной привычкой.

Курение вызывает заболевания сердечнососудистой системы, рак легких, горла, губы, катаракту, пародонтоз, импотенцию у мужчин и привычный выкидыш у женщин. Дети, погибающие от синдрома внезапной смерти, в 99% случаев рождены от курящих матерей, некоторые из них и хотели бы бросить курить во время беременности, но не нашли в себе сил для решительного шага.

К счастью, мода на табак в настоящее время сходит на нет, и все чаще курильщики со стажем ищут эффективные способы бросить курить.

Заменить табак в сигаретах можно другими растительными составами. Это позволит снять тягу к никотину, не вызывая стресса, после чего легче будет отказаться от курения вообще.

Рецепт. Замена табака травами для избавления от курения

Русский народный способ бросить курить заключается в замене табака в сигаретах сушеными травами. Могут использоваться чабрец, пижма, богородская трава в разных пропорциях и сочетаниях.

Рецепт. Восточные пряности для снятия никотиновой зависимости

На востоке табак заменяют пряностями, которые там произрастают: базиликом, лакричным корнем (солодкой), гвоздикой, куркумой или корицей. Их используют в сигаретах в смеси с табаком.

Рецепт. Как избавиться от табакокурения с помощью кокосовых волокон

В местах с тропическим климатом распространено использование в этих целях кокосовых волокон – рыхлой части оболочки кокоса, состоящей из волосков коричневого цвета разной толщины. Волокна срезаются с ореха, при необходимости подсушиваются, после чего ими набивают сигарету.

Часто возникает вопрос: как заставить бросить курить человека, у которого сформировалась не столько физическая зависимость от никотина, сколько психологическая – от самого процесса. Помочь бросить курить в таких случаях помогут рецепты, которые позволяют вызвать у курильщика отвращение ко всему, что связано с пагубной привычкой.

Рецепт. Лечение табачной зависимости с помощью рачьего панциря

Панцирь речного рака отделить от остальных его частей, промыть и высушить. Можно подсушить в духовом шкафу при температуре не выше 100 градусов в течение 10 минут. После чего с помощью ступки, кофемолки или блендера панцирь измельчают до порошкообразного состояния. Порошок смешивают с табаком в соотношении 3:1 и набивают смесь в сигареты. Это быстрый способ бросить курить: отвращение появляется после первых же затяжек.

Рецепт. Как бросить курить при помощи питьевой соды

Для этого народного способа бросить курить понадобится питьевая сода, птичий пух и древесная зола. Ингредиенты перемешиваются и добавляются в табак. После одной-единственной сигареты появляется сильная тошнота и формируется стойкое отвращение к процессу. Это довольно быстрый и безопасный способ, поэтому он может помочь даже бросить курить во время беременности. Также этот рецепт хорош для родителей, которые не знают, как заставить бросить курить своего ребенка, так как провести подмену сигарет можно незаметно для владельца, и при этом получить ожидаемый результат.

Рецепт. Надежный и быстрый способ бросить курить с помощью молока

Часть сигареты, содержащую табак, погружают в емкость с молоком до уровня начала фильтра. Через минуту ее вынимают, хорошо просушивают и используют по назначению. Средство предназначено для того, чтобы отбить охоту к курению на долгое время.

Так как бросить курить народные средства помогают в большинстве случаев, важно знать, что происходит с человеком в процессе отвыкания. Синдром отмены (абстиненция) дает о себе знать в течение первых нескольких дней. Средняя продолжительность – неделя. Этот период характеризуется следующими явлениями: кашель, головные боли, головокружения, повышенная раздражительность, слабость, проблемы со сном, депрессия. В первые три дня после отказа от табака, понижаются показатели сахара крови. Это вызывает постоянное чувство голода и тягу к сладкому. Чтобы бросить курить и не поправиться при этом, вместо конфет и сахара следует использовать для перекусов сладкие фрукты и ягоды, они не только утолят голод, но и снабдят организм необходимыми биологически активными веществами.

Через неделю физическая зависимость от никотина сходит на нет, и остается психологическая, которая может давать о себе знать еще на протяжении многих месяцев и лет. Если поставить себе цель: больше никогда не прикасаться к сигаретам, то и эту зависимость можно преодолеть.

Что касается физического состояния, то через неделю неприятные симптомы прекращаются. Если стаж курильщика велик, то еще некоторое время может сохраняться кашель. Время это очень сильно варьируется для разных людей, но до полугода – считается нормой. Это естественный процесс освобождения легких от многолетних залежей вредных веществ. Не стоит лечить этот кашель лекарствами, достаточно увеличить потребление жидкости, чтобы ускорить процесс очищения. Когда кашель проходит, дыхание человека переходит на качественно новый уровень: легкие начинают работать в полную силу, приток кислорода к органам и тканям увеличивается, что благотворно сказывается на их состоянии.

Сердце начинает работать без перегрузки, поэтому физические усилия уже не требуют такого напряжения, как раньше. Мозг первым страдает от недостатка кислорода, поэтому при нормализации газового обмена, он тоже первым ощущает благотворное воздействие. Повышается концентрация внимания, улучшается память, при длительных умственных нагрузках, например, при учебе, не появляются головные боли. Любые способы бросить курить предполагают пересмотр всего жизненного уклада в сторону оздоровления образа жизни. А здоровый образ жизни – это активный спорт, интересные встречи с единомышленниками, путешествия и новые впечатления. В такой жизни просто нет места мыслям о курении, к тому же она позволит бросить курить и не поправиться.

Внешность человека, наконец переставшего травить себя, тоже изменяется: улучшается цвет лица, с зубов исчезает желтый налет, в глазах появляется блеск. Дыхание приобретает свежесть, так как исчезают проблемы с деснами, вызывающие неприятный запах изо рта. К такому человеку нередко обращаются знакомые с вопросом о том, как бросить курить, ведь такие изменения не могут остаться без внимания окружающих.

Перед тем, как отказаться от сигарет, важно знать, что происходит, когда бросаешь курить. Чтобы неприятные симптомы не смогли ввести в заблуждение, а отказ от вредной привычки стал не временным, а постоянным, лучше быть готовым к нескольким сложным дням.

Для многих людей, думающих о том, как бросить курить, народные методы являются наиболее предпочтительными. Это и понятно: если метод стал народным, значит, он проверен временем и действительно эффективен. Иногда врачи, услышав просьбу пациента: «Помогите бросить курить», наряду с лекарственными средствами советуют и старые, дедовские способы. Итак, как бросить курить – народные средства.

Рецепт. Корень аира от курения

Народный способ бросить курить с помощью корня аира болотного: корень аира жуют, а образовавшуюся слюну сглатывают. Этот метод помогает отвлечься от желания закурить и снизить неприятные ощущения, связанные с отказом от никотина.

Рецепт. Способ бросить курить для женщин

Лучший способ бросить курить для женщин – это привязать расставание с вредной привычкой к определенному дню. День надо назначать на период первой недели после менструации: в это время гормональный фон женского организма способствует более успешному отказу от сигарет и более легкому перенесению синдрома отмены. Это эффективный способ бросить курить для женщин, так как тяга к никотину в эту неделю уменьшается, а депрессивное состояние при отказе практически не наступает.

Быстрый способ бросить курить по методике Аллена Карра

Бухгалтер Аллен Карр прославился благодаря своей единственной книге «Легкий способ бросить курить», после чего издал еще несколько на тему избавления от зависимостей. Его основная идея в том, что все способы бросить курить могут потерпеть неудачу, если будут основываться на одной силе воли. В своих книгах он учит противостоять вообще любой зависимости. Это поможет, к примеру, бросить курить и не поправиться, так как поправляются чаще всего тоже от болезненного пристрастия к еде.

Аллен Карр рассказывает о приемах и способах табачных корпораций, с помощью которых свободный человек превращается ими в сигаретного раба, и предлагает несложный способ навсегда отказаться от этого рабства и стать свободным. Множество людей не прикасались к сигаретам ни разу, после этой книги Аллена Карра, ее смело можно рекомендовать тем, кто обращается к вам с просьбой: «Помогите бросить курить!»

На вопрос: как бросить курить, народные методы предлагают следующее эффективное средство. В сигарету закладывают табак в смеси с остриженными ногтями. Чувство отвращения, возникающее после курения одной такой сигареты, сохраняется надолго, отбивая всякое желание продолжать курить.

Мудрость народа складывалась веками. Если вы имеете знания о том, как бросить курить, народные средства помогают справиться со сложностями этого пути. Большинство из них помогают снизить общую тревожность и желание съесть что-нибудь, не будучи голодным, которые часто сопровождают первые дни после отказа от табака. Это позволит бросить курить и не поправиться.

Рецепт. Овсяный чай от никотиновой зависимости

Столовую ложку хорошо промытых зерен овса заливают двумя стаканами воды. Воду с овсом кипятят 10 минут на среднем огне и оставляют настояться на 10-12 часов. Пить лучше с утра, и потом в течение дня, вместо чая.

Рецепт. Травяной отвар от курения

Как бросить курить, народные средстваПотребуются листья крапивы (100г), спорыша (100г) и полевого хвоща (50г). Травы перемолоть и хорошо перемешать. Две столовые ложки смеси заливают 0,5л воды, и варят 10 минут на маленьком огне. Принимают охлажденный и процеженный отвар по ½ стакана после каждого приема пищи.

Рецепт. Избавление от курения с помощью хвойного настоя

Сосновую или еловую хвою, листья подорожника, траву зверобоя, тысячелистника и крапивы смешать в равных долях. Две столовые ложки получившейся смеси заливают ½ стакана воды и кипятят на малом огне 15 минут. Настояв 2-3 часа, можно принимать отвар. Лучше всего пить его по 100мл утром натощак.

Задаваясь вопросом: как бросить курить, народные методы можно использовать вместе — или даже вместо — широко разрекламированных фармацевтических препаратов. Главное – точно определить свою цель и не отступать от нее.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Куриное мясо, РИПИ

19 февраля 2010 года Курицу любят все. Ну, если не все, то очень многие. Да и по цене этот продукт довольно демократичен. Но потребители хотят ...

Плоды фиолетового цвета: какая от них польза?

Чем полезны фиолетовые и синие овощи, фрукты и ягоды? Ученые утверждают, что синий цвет подавляет аппетит. Людям с большим желанием покушать они предлагают есть в ...

Продукты для суставов — топ 10 лучших продуктов для оздоровления

Самая полезная еда для суставов — топ 10 лучших продуктов Здравствуйте, мои дорогие читатели! Давайте сегодня поговорим про продукты для суставов, ведь здоровье нашего организма ...

Чай для очищения организма

Человеческий организм постоянно сталкивается с огромным количеством вредных и токсичных веществ, которые негативно влияют на здоровье и общее самочувствие. Накопление шлаков провоцирует вялость, нарушение сна, ...

Банки и кредиты

Осень и зима без простуд: 10 правил профилактики, Лучшее из Тайланда!

Не каждый знает, что вирусные заболевания и простуда, от которых мы страдаем с осени и до весны, практически не лечатся. Мы боремся с лишь симптомами ...

Правильное питание Сыроедение – употребление продуктов в сыром виде: польза и вред, правила сыроедения

Если вы увлекаетесь нетрадиционной медициной, стараетесь вести здоровый образ жизни, то, конечно, знаете, что сыроедение – это своеобразная диета, имеющая отношение вовсе не к сыру ...

Большой вред маленькой батарейки, Обозреватель

Сменив батарейку в пульте или вкрутив новую энергосберегающую лампочку, старые мы без сожаления выбрасываем на помойку, не задумываясь о том, какой ущерб наносим этим окружающей ...

Польза и вред соков

Яркий, вкусный, освежающий, полезный… его величество СОК! Действительно ли любимый нами с детства напиток приносит только пользу? Можно ли пить его постоянно? Может ли сок ...

Анаболики для роста мышц

Описание влияния анаболиков на развитие мускулатуры Иметь красивое накаченное тело – мечта практически каждого мужчины. А если учесть тот факт, что наступило лето и хочется ...

Как по маслу!

Вся правда об изготовлении растительного масла. Три метода получения масла — В последнее время эксперты все чаще говорят о том, что человеку полезнее употреблять в ...

Китайский огурец — выращивание в различных условиях

Приветствую вас, дорогие друзья! Удивление, восторг, недоумение – вот что испытываем мы, глядя на такое невероятное чудо природы, как непривычные для нас китайские огурцы. Они ...

Ежедневная ходьба от 20 минут полезна для здоровья, Очищение организма Здоровье человека

Ежедневная ходьба от 20 минут полезна для здоровья Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно совершать 10 000 шагов, что составляет примерно 7 км. Многие современные люди ...

Гидроизоляция бассейна

Основой этих пленок является поливинилхлорид (ПВХ). Данный синтетический полимер пластичен, хорошо поддается окраске и легко сваривается горячим воздухом. Но в виде тонкого слоя (толщина пленки ...

Как принимать уголь активированный для очищения организма: нюансы и рекомендации

Как принимать уголь активированный для очищения организма: нюансы и рекомендации В условиях современной экологии очень важно не только правильно питаться и заниматься спортом. Пристальное внимание ...

Преждевременное старение кожи, Методы лечения, причины и описание проблемы

Преждевременное старение — распространённая проблема для женского организма в наше время. Проявляются признаки старения в первую очередь на коже, позже — на внутренних органах и ...

Заготовка веников для бани: советы опытных травников

Заготовка банных веников: совмещаем приятное с полезным Парение при помощи веника – исконно русская традиция, имеющая множество достоинств. Длится заготовка веников для бани с мая ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru