Не пропусти
Главная » Здоровая жизнь » Чем полезен помело? Как выбирать этот фрукт?

Чем полезен помело? Как выбирать этот фрукт?

В последние годы отечественный рынок заполонили заморские фрукты. До этого момента многие из нас даже не подозревали о существовании такой экзотики, как манго, ананас или помело. Как выбирать последний, вы узнаете из данной статьи.

Чем полезен помело? Как выбирать этот фрукт?

Некоторые люди ошибочно считают, что помело – это аналог привычного нам грейпфрута. На самом деле это не совсем так. Этот довольно крупный плод, родиной которого считается одна из азиатских стран, он имеет сладкую волокнистую мякоть розового или желтовато-белого оттенка. На вид он может напоминать грушу или слегка приплюснутый шар.

Тем, кто не знает, как выбрать помело (спелый), будет интересно, что этот плод покрыт темно-зеленой или зеленовато-желтой кожурой. Он имеет освежающе-терпкий вкус с едва ощутимой горчинкой.

Чем полезен помело? Как выбирать этот фрукт?

Тем, кто интересуется, как правильно выбрать помело, не помешает информация о составе и пользе этого продукта. Низкокалорийный цитрусовый плод является прекрасным источником витаминов A, C и PP. Также в его состав входит масса полезных эфирных масел, минералов и микроэлементов, в числе которых натрий, фосфор, магний, кальций, калий и железо.

Именно этим набором и обусловлено большинство полезных свойств экзотического помело. Как выбирать этот продукт, вы узнаете далее. Прежде всего, следует отметить, что регулярное употребление данного фрукта оказывает благотворное влияние на человеческий организм. Он способствует укреплению иммунной системы, облегчению состояния больных бронхиальной астмой, быстрому восстановлению сил после тяжелого физического труда и нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Также этот фрукт помогает повысить гемоглобин и снизить уровень холестерина в крови. Тем, кто не знает, как выбрать помело, будет интересно, что полезные свойства данного продукта позволяют эффективно применять его в домашней косметологии. Регулярное протирание лица соком этого плода оказывает тонизирующее, увлажняющее и очищающее действие. После таких процедур кожа становится более упругой и свежей.

Чем полезен помело? Как выбирать этот фрукт?

Как выбрать спелый фрукт, мы расскажем немного позднее, а пока предлагаем разобраться, кому нельзя кушать такую экзотику. Отказаться от употребления этого сладкого и вкусного плода рекомендуется людям, у которых выявлены такие проблемы, как:

  • мочекаменная болезнь, колиты, нефриты и гепатиты;
  • повышенная кислотность или язва двенадцатиперстной кишки;
  • аллергическая реакция на цитрусовые.

Всем остальным можно лакомиться помело, не забывая о том, что все хорошо в меру. Избыточное употребление данного продукта может стать причиной расстройства желудка.

Чем полезен помело? Как выбирать этот фрукт?

Прежде всего, следует запомнить, что от фрукта должен исходить приятный ярко выраженный аромат. На равномерно окрашенной кожуре не должно быть никаких посторонних пятен.

Те, кто хочет понять, как правильно выбрать помело, должны обратить внимание, чтобы на поверхности понравившегося экземпляра не было никаких утолщений. Наличие уплотнений, как правило, свидетельствует о неправильном хранении плодов. Такой фрукт будет костлявым, пресным и сухим.

Также лучше воздержаться от покупки плодов, кожура которых окрашена в несвойственный для них оттенок (коричневый, бордовый или красный). Это свидетельствует о наличии специфического заболевания растений.

Чем полезен помело? Как выбирать этот фрукт?

Разобравшись, как выбрать помело (спелый), нужно научиться правильно сберегать этот продукт. Недавно купленный плод может храниться в холодильнике на протяжении одного месяца. Очищенный фрукт лучше как можно скорее съесть. Употреблять его можно не только как самостоятельный продукт, но и в составе различных салатов или пикантных соусов. Как ни парадоксально, но он прекрасно сочетается с морепродуктами и рыбой. Также из него получаются отличные начинки для пирогов. А некоторые хозяйки используют в пищу не только сочную мякоть, но и кожуру помело. Из нее получается невероятно вкусный мармелад и варенье.

Для приготовления этого простого, но довольно вкусного блюда нам понадобятся такие ингредиенты:

  • один помело (как выбирать этот продукт, мы уже разобрались);
  • один лайм или лимон;
  • два банана;
  • одно манго;
  • корица и мед.

Очищенные от кожуры и белых пленок дольки помело нужно разрезать на несколько частей и выложить в заранее подготовленный салатник. Туда же следует отправить почищенные и нарезанные кружочками бананы и кубики манго.

После этого к фруктам необходимо добавить предварительно натертую цедру и сок лимона или лайма. Перед подачей к столу готовое блюдо рекомендуется посыпать корицей и полить небольшим количеством жидкого меда.

Это необычное, но очень вкусное блюдо готовят многие современные хозяйки. Для этого нужно предварительно вымочить кожуру в течение пяти дней, не забывая дважды в сутки наливать чистую воду. По истечении этого срока корки следует два раза довести до кипения, каждый раз меняя жидкость. После остывания кожуры ее нужно залить сиропом, для приготовления которого потребуется три стакана сахара и 320 мл воды, и оставить на ночь. Следует понимать, что это довольно хлопотный процесс. Поэтапная варка займет не менее трех суток. Готовность варенья можно проверить по консистенции и попробовав его на вкус.

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ:

Конспект по ОБЖ - Весенний пал
Урок по ОБЖ «...
Энергетики: вред доказан - МедНовости
Рост потреблен...
Россиянам вешают майонез на уши - Общество
Производители с...
Сыворотка полезные свойства и противопоказания
Молочная сыворо...
Как почистить поджелудочную железу и печень, чистка и востановление функции
Лагуткин Дмитр...
Почему постоянно хочется есть? Учимся контролировать аппетит?
Постоянное жела...
Антибиотики - польза, вред, влияние на организм
Виктория Рыбцов...
Рацион по возрасту: как правильно питаться в 30, 40 и 50 лет, Правильное питание, Здоровье, Аргумент...
Рацион по возра...
Давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых
Давление челове...
5 правил заготовки веников для бани ОБЗОР ОСНОВНЫХ МАТЕРИАЛОВ
Парная является...
Как алкоголь влияет на зачатие у мужчин и женщин и сколько нужно не пить спиртное перед зачатием?
Влияние спиртно...
Тыквенный сок польза и вред как пить
Тыквенный сок: ...
Очень хочется пить во время беременности
Каких только си...
Детские смеси без лактозы перечень
Лучшее, что мож...
Павел Зенюк
1. Нестерова ...
Наша колбаса напичкана трансгенной соей, Мобильная версия
В следующем год...
Какие продукты нужно есть зимой, чтобы получать витамины, «Страна советов»
Какие продукты ...
5 способов ускорить метаболизм и оставаться в форме
5 способов уско...
Иммунитет при эко
Сообщение 13656...
Как делать массаж в домашних условиях: 5 инструкций
Как делать масс...
" style=" background: transparent url(http://prozvi.ru/wp-content/uploads/2018/04/896342-150x150.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; width: 150px; height: 150px; ">
Что мы едим под видом колбасы - информация "из первых рук"
Затем появятся ...
Йогурт - польза и вред от употребления детям, полезные и вредные свойства натурального йогурта, пока...
В России произв...
Какао-порошок – состав и свойства продукта; как выбрать и приготовить
Калорийность: ...
Меню правильного питания на неделю для здоровья и похудения мужчин, женщин, подростков
* Нажимая на кн...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Очищение суставов и костей лавровым листом – правила, рецепт, Очищение организма Здоровье человека

Лавровый лист часто применяют для лечения и очищения суставов от токсинов, отложения солей. В результате неправильного питания в организме человека может накапливаться щавелевая кислота, которая ...

Продукты содержащие фосфор

Какие продукты содержат фосфор: крепкие кости, здоровые зубы Мало кто задумывается, что фосфор – это жизненно необходимое вещество для человека, которое участвует во многих процессах ...

Что не так с вашей любимой бытовой химией

10 августа 2015 в 15:47 Разговоры об опасности и неэкологичности (то есть наносящими вред окружающей среде) средств бытовой химии стали общим местом и способом убедить ...

ПРАВИЛА КУПАНИЯ В ПРОРУБИ

Российские традиции купания в проруби восходят к временам древних скифов, которые окунали своих младенцев в ледяную воду, приучая их к суровой природе. Когда купаются в ...

Роль животных в жизни людей

Роль животных в жизни людей. Влияние домашних животных на формирование характера ребенка Библиографическое описание: Мещеряков К. В., Балабанова Т. Н. Роль животных в жизни людей. ...

Кофе: польза и вред — как кофе влияет на организм человека

Более тысячи лет не утихают споры вокруг одного из самых популярных напитков в мире — кофе. И, пожалуй, самой интересной темой подобных дискуссий является вопрос ...

Кальций в продуктах питания

Диетологи уделяют кальцию огромное значение. Почему? Возможно, потому что мы стали дольше жить. Парадокс? Вовсе нет. Достаточное количество кальция в организме — залог того, что ...

Глобальное изменение климата — проблемы потепления климата — изменение климата на Земле

Чем грозит человечеству потепление, и что делать для предотвращения катастрофы В последние годы климат на Земле заметно меняется: одни страны страдают от аномальной жары, другие ...

Загрязнение атмосферного воздуха автомобильным транспортом

Загрязнение атмосферного воздуха автомобильным транспортом Состав автомобильных выхлопных газов. Влияние на окружающую среду. Мероприятия по борьбе с выбросами автотранспорта. Батареи и топливные клетки как другие ...

Ребенок не хочет есть прикорм: причины, что делать

Ребенок не ест прикорм: что делать, как разнообразить рацион Введение прикорма – важная ступень в жизни мамы и малыша. К ней готовятся заранее, родители изучают ...

Финики, Польза фиников для здоровья, Финики для похудения, Финики вред и противопоказания

Популярность фиников обусловлена их питательной ценностью и пользой для здоровья. Финики часто добавляют в десертные блюда вместо изюма – так можно придать столу привкус восточной ...

Грибы: состав, польза и вред грибов

Пожалуй, ни один другой продукт питания не вызывает столько яростных споров, как грибы. Что они делают для человека: приносят пользу для здоровья или убивают содержащимися ...

Как кофе влияет на организм: есть ли польза или вред

Юлия Верн 1 650 0 Оказывает ли вред кофе на организм человека и если да, то насколько серьезный? Какой должна быть безопасная норма для удовольствия ...

Как хранить сыр в холодильнике и без: сроки годности и условия

Хранить сыр в холодильнике – самый удобный и надёжный способ сберечь его в свежем виде как после вскрытия упаковки, так и при её целостности. Сроки ...

Весенняя депрессия и как с ней справиться

Человек – странное создание природы. Всю зиму ныл, что хочется тепла и света, а едва наступила весна, вместо того, чтобы радоваться её приходу, впадает в ...

Здоровый образ жизни и культура питания: два кита, на которых держится жизнь

Здоровый образ жизни и культура питания: два кита, на которых держится жизнь Здоровье – это бесценный ресурс, данный человеку природой. Чтобы сберечь его, необходимо задумываться ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru