Не пропусти
Главная » Моя жизнь » Напитки для похудения – рецепты и советы диетолога

Напитки для похудения – рецепты и советы диетолога

Напитки для похудения – рецепты и советы диетологаГрейпфрутовый сок – главный напиток для похудения

Сок из грейпфрута – это не только кладезь витаминов и микроэлементов, еще это и хороший жиросжигатель. Этот плод с легким горьким привкусом разгоняет метаболизм, что и помогает бороться с лишним весом. Важное условие употребления сока этого фрукта – пить свежевыжатый сок, не заготовленный заранее. Без всяких добавок и примесей иначе его употребление будет неэффективным.

Сок из кудрявой капусты

Иначе ее еще зовут капуста Кале. Эта капуста мало кому известна, в отличие от ее сородычей брокколи или цветной капусты – но она так же полезна. Этот вид капусты – ценный источник белка, который имеет в своем химическом составе жирные кислоты Омега-3, так же она богата витаминами А и С, и содержит в себе минералы кальций и магний. Положительно влияя на пищеварительную систему, она помогает похудеть.

Сельдереевый сок – напиток №1 для похудения

У него отрицательная калорийность – это то, благодаря чему тело потратит гораздо большее количество калорий чтобы его переварить, чем получит. Это золотая находка для желающих похудеть. Этот овощ обязательно необходимо ввести в свой рацион питания, если хочется похудеть, кроме чудесных свойств для похудения он еще и богат витаминами и микроэлементами необходимыми нашему организму.

Сок из огурца – и ешь, и пей!

95% огурца – это вода. Этот напиток не может быть вредным для организма. Огурец замечательно выводит шлаки, токсины и другие вредные скопления из нашего организма, а это положительно влияет на потерю веса. Еще он укрепляет печень, почки и положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Сок с использованием салата Ромэн

Этот вид салата знаком человеку более пяти тысяч лет, раньше его применяли в медицинских целях, это было тесно связано с его уникальными химическими составляющими. Еще один зеленый напиток, который не хуже остальных помогает в похудении. Считается, что для снижения веса нужно употреблять больше овощей и фруктов зеленого цвета.

Сок из арбуза

Полезнейшая для здоровья полосатая ягода внушительных размеров. Содержащийся в арбузе витаминный коктейль и микроэлементы просто удивляют своим количеством. В нем есть почти все витамины, также он богат на магний, кальций, фосфор, желез и натрий. Такая себе витаминная бомба. Самое ценное качество этой ягоды – она выводить все шлаки и токсины из организма, прочищает почки и другие органы.

Вода из кокоса

Необычно, но есть и такое. Эта водичка начала пользоваться популярностью недавно. Но она тесно связана с понятием здорового образа жизни и правильного питания. Это неспроста, конкретно употребление кокосовой воды способно вернуть приятный внешний вид и цвет коже лица, кроме того она нормализует функционирование пищеварительного тракта. Многие часто считают, что кокосовая вода и кокосовое молоко это одно и то же. Это не так, они имеют совсем разный химический состав. Чтобы сбросить вес нужно употреблять именно кокосовую воду.

Сок со шпината

Всего один стакан такого сока полностью пополняет запасы организма витаминами и микроэлементами. Он хорошо усваивается организмом. Шпинат не хуже остальных чистит организм от вредных шлаковых отложений и токсинов, приводит в порядок кишечник.

Сок из моркови

Морковка богата на антиоксиданты и полифенолы, они регулируют уровень сахара в крови, что позволяет справиться аппетитом. Она богата на бета-каротин, который очень полезен для волос, ногтей и кожи..

Имбирный чай

Корнеплод богат на витамины и минералы. Способствует процессу набора мышечной массы. Также это прекрасный антисептик и противовоспалительное средство, которое здорово укрепляет иммунитет. Так что заряжаемся витаминами и минералами и становимся еще краше и стройнее.

Напитки для похудения – рецепты и советы диетолога

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ:

Я некрасивая и очень комплексую
«Я некрасивая»....
Мои отношения с мамой ухудшаются как понять друг друга сыну и маме
Подростковый во...
Прыщи у подростков. Избавляемся от акне в домашних условиях
У подростков пр...
Как научиться вкусно готовить?
В каждой семье ...
Я девственница: гордиться или стыдиться? Давай разбираться!
Мы живем в тако...
Обильная менструация почему и что делать?
Мы все очень ра...
Модные шапки шапки для девочек
Все мамы и бабу...
Советы для начинающих бегать
Новичкам, котор...
Детали стиля, которые вы никогда не должны повторять!
Каждой женщине ...
Что нравится в сексе: так ли это классно, как говорят?
Современное общ...
Кружки и секции: чем заняться после школы
Типичный список...
Как ведут себя девушки, желающие стать настоящей леди?
Красивые фильмы...
Побег из дома. Почему подростки убегают от родителей?
Побег из дома –...
В чем выражается сексуальность девушки?
Наверное желани...
Жидкая диета – пей и худей!
Проблема лишнег...
Интересные фильмы Дисней; для подростков
Когда ты был мл...
Стрейчинг: преимущества и упражнения
Растяжка делает...
Лавровый лист для похудения а почему бы нет?
Лавровый лист п...
Служба занятости подростков – государство без работы не оставит
Ты уже чувствуе...
Что подарить парню на Новый год? Решаем головоломку вместе!
В преддверии но...
Работа для 17-летних подростков – как устроиться и кем?
Летние каникулы...
Подростковые книги список лучших для долгих, зимних вечеров
В твоей жизни м...
Как предложить ему использовать презерватив?
Еще со школьной...
Бросила любимая девушка? Выше нос!
Каждый из нас п...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Служба занятости подростков – государство без работы не оставит

Ты уже чувствуешь себя полностью взрослым и хочешь сам зарабатывать деньги? Что ж, желание похвальное. Собственные средства – это и проявление независимости, и возможность наконец-то приобрести понравившуюся вещь. Кроме того, ...

Как создать канал на youtube и заработать на нем

Youtube – сервис, позволяющий хранить и просматривать видеофайлы, отправлять их в публичный доступ. Чтобы загружать увлекательные видео, создай собственный канал и используй его для продвижения собственного бренда. Как создать канал ...

Знаешь ли ты, как правильно бриться? Секреты успешного бритья первой бороды

Первая борода у подростков появляется в разном возрасте. Некоторые мальчики созревают в 13 лет, а кого-то волоски в области подбородка появляются только к 17-18 годам. В любом случае нужно с ...

Здоровье зубов вечная мода!

Модные тренды властно диктуют большинству людей правила стиля жизни и набор привычек, которые надо привнести в свою жизнь. Законы стоматологии, в данном случае, не исключение. Некоторое время назад сверкать золотой ...

Моя девушка беременна как поступить?

«Я стану отцом ребенка» – эта фраза способна выбить из колеи и заставить задуматься о дальнейшем даже взрослого человека. Но что делать подростку, если его девушка сообщает о беременности? Как ...

Береги талию смолоду: простые упражнения для плоского живота

Плоский живот – мечта каждой девушки. И она может стать реальностью, если прилагать к ее достижению какие-то усилия. В данном случае это регулярные упражнения, которые помогут не только сжечь лишний ...

Как стать лучшей для него?

Вот в целом мире не бывает такого человека, с которым можно ощущать себя абсолютно комфортно и именно по этому девушкам очень и очень сложно найти для себя достойного парня. Скорее ...

Лавровый лист для похудения а почему бы нет?

Лавровый лист применяется не только как пикантная ароматная специя, без которой не обходится ни один соус, но и как очищающее организм средство, способствующее похудению. Его отвар осуществляет эффективный вывод из ...

Драка не по правилам: что делать, если получил ногой в пах?

Всем мальчикам известен тот факт, что удар в пах является запрещенным приемом во всех видах спорта. Даже в уличных драках мужчины проявляют солидарность и не используют таких подлых приемов, ведь ...

Временные татуировки как и чем сделать?

Многие люди относятся к татуировкам как к признаку бунтарства и неординарности. Наверное, именно потому многие девушки мечтают иметь оригинальный рисунок на теле. Но не все готовы сделать татуировку на всю ...

Хочу быть, как папа; или трудности выбора профессии

Вот и наступил тот момент, когда ты всерьез решил задуматься о своем месте в этом мире и о профессии, которой хотел бы посвятить всю свою жизнь. И неправильно считать, что ...

Высшее заочное обучение – альтернативный путь к диплому

Старшие классы – время беспокойное. Стараниями учителей и родителей все место в голове постепенно занимает одна-единственная мысль: а если я не сдам ЕГЭ, если мне не хватит баллов, если я ...

Стрейчинг: преимущества и упражнения

Растяжка делает твои движения легкими и воздушными. Помнишь слова из песни про летящую походку? Хочешь, чтобы эти слова были про тебя? Тогда начинай тянуться и займись стрейчингом! Еще немного, и ...

Интересные фильмы Дисней; для подростков

Когда ты был младше, то наверняка пересмотрел множество мультфильмов от компании Дисней. Не теперь у тебя другие интересы: тебе нужны интересные фильмы о приключениях и насыщенной жизни твоих сверстников. Знаменитый ...

Идеальная прическа для школы – учимся плести французскую косу

Школа – это не то место, в котором уместно носить распущенные волосы. Во-первых, так они не очень ухоженно смотрятся, а во-вторых, это жутко неудобно. Но обычный хвостик или косичка тоже ...

Танцуют все: какие танцы лучше всего подойдут для подростка?

В подростковом возрасте очень важную роль играет самовыражение, и танцы подходят для этого как нельзя лучше. Это отличный способ выплеснуть весь негатив и поднять себе настроение. Для подростков танцы – ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru