Не пропусти
Главная » Магия » Осознанные сновидения: техника вхождения для начинающих за несколько дней

Осознанные сновидения: техника вхождения для начинающих за несколько дней

Осознанные сновидения: техника вхождения для начинающих за несколько днейМир снов интересовал людей во все времена, ведь там возможно то, о чем в реальной жизни мы не могли бы и мечтать. Полеты, путешествия в другие страны, общение с умершими – все это можно испытать во сне.

Неудивительно, что однажды люди разработали технику вхождения в осознанный сон, в котором можно делать все, что душе угодно. Это известный науке факт, и научиться такому погружению может любой, достаточно лишь времени и терпения.





Что это

Осознанные сновидения: техника вхождения для начинающих за несколько днейОсознанный сон – это сон, в котором спящий прекрасно осознает, что происходящее нереально, отдает отчет себе в том, что он находится в вымышленном мире, но способен влиять на события. В этом состоянии человеку доступно что угодно, он может прыгать по крышам, летать, менять свой облик, испытывая при этом глубокие эмоции.

Мало того, что это очень интересно и позволяет пережить ощущения, недоступные в реальности, это еще и может принести хороший психологический эффект. Иногда осознанные сновидения используются для решения психологических проблем и переживания всяческих трудностей морального плана.

Любой сон – это работа подсознания, а оно обладает огромными ресурсами, не известными простым людям. Если человек сумеет общаться с собственным подсознанием, то ему откроются такие горизонты, о которых он и не подозревал.

Существует множество исторических примеров, когда во сне человек находил выходы из, казалось бы, безвыходных ситуаций или совершал открытия – вспомните, к примеру, Менделеева. И это в обычных снах, а представьте, сколько возможностей открывают осознанные!

Кроме того, с помощью осознанных снов можно победить множество страхов и фобий, научиться самоконтролю в трудных ситуациях, научиться себя вести правильно. Таким способом можно подготовиться к важным собеседованиям,спроектировать план действий в какой-то ситуации или просто получить новые впечатления.

За 7 дней

Осознанные сновидения: техника вхождения для начинающих за несколько днейБрэдли Томпсон – известный во всем мире эксперт в области изучения снов -написал книгу «Осознанное сновидение за 7 дней». Там он описывает технику, благодаря которой можно научиться вызывать у себя осознанные сны. Это пошаговая инструкция, доступная любому человеку.

Автор много лет посвятил познанию и освоению мира снов и написал свою книгу на основе обширного опыта и наблюдений. Она состоит всего из 45 страниц, и автор рекомендует читать ее отрывками, так что много времени чтение не отнимет, и буквально сразу можно будет переходить к практике.

Нужно сконцентрироваться на желании увидеть осознанный сон и идти к этому в течение недели.

Первый день Томпсон предлагает посвятить изучению теории снов, второй – запоминанию своих сновидений, ведению дневника. Следует записывать то, что снилось, с подробностями и сразу же после пробуждения. Вообще, делать это следует регулярно, если вы хотите практиковать вхождение в осознанные сны.

На третий день автор советует исследовать реальность, постоянно спрашивать себя: «Во сне я или нет?» Есть способы, помогающие понять это. Это должно стать своего рода обыденным ритуалом для вас, и тогда во сне вы сможете спросить себя об этом же и осознать нереальность.

На четвертые сутки ваше подсознание и мозговые процессы будут сами направлены на достижение цели, ведь вы долгое время сконцентрированы на этом. Следует перечитать дневник и постараться выразить признаки именно вашего сна, отделить детали, которые фигурируют чаще всего.

На пятый день, скорее всего, у вас уже возникнет осознанный сон или вы будете максимально близки к этому. Стоит концентрироваться на этом и не забывать о практиках распознавания.

Таким образом, вы сможете достичь своей цели за короткий срок, на седьмой день это удается 90 % практикующих.

Техника вхождения для начинающих

Осознанные сновидения: техника вхождения для начинающих за несколько днейСамый простой способ вызвать осознанное сновидение – это техника непрямого вхождения. Она выполняется в момент пробуждения как от дневного сна, так и от ночного. Как правило, новичку требуется от 1 до 5 попыток, чтобы добиться цели.

Итак, первый способ попасть в контролируемое сновидение или внетелесное путешествие начинается так – нужно установить будильник так, чтобы он прозвонил ровно через шесть часов сна. С его звуком следует встать, сходить на кухню, выпить воды или зайти в уборную – это не важно, важен факт вставания.

Теперь снова ложимся спать, концентрируясь на том, что при пробуждении нужно будет суметь погрузиться в осознанный сон. Заранее составьте себе план, что вы будете там делать. Будильник вам больше в этот день не понадобится, пробуждения должны быть естественными.

Важно, чтобы вам ничто не мешало – задвиньте шторы поплотнее, наденьте беруши или маску на глаза, если потребуется. Думайте о том, что при пробуждении вы не будете двигаться – это очень желательно. Теперь засыпайте и помните, что попыток может быть несколько, просто после неудачной снова погружайтесь в сон и ждите следующего пробуждения.

Просыпаясь, постарайтесь вообще не двигаться и не открывать глаза,вам нужно разделиться с физическим телом. Для этого вам нужно представить, что вы взлетаете или встаете, но не вставать на самом деле. Не напрягайте ни одной мышцы, но воспроизводите это как обычное движение.

Не задумывайтесь, а просто пытайтесь, упорно и упрямо. По результатам исследований известно, что всем, кому удавалось это сделать, было очень легко, все происходило естественным образом.

Осознанные сновидения: техника вхождения для начинающих за несколько днейЕсли вам не удалось покинуть физическое тело в первые секунды после пробуждения, нужно переходить к следующим техникам, которые можно чередовать и использовать избирательно:

  • Техника плаванья. Несколько секунд активно воображайте, что вы плывете, загребаете руками. Постарайтесь это как можно ярче осознать. Если получилось, усильте ощущения, и тогда вам покажется, что вы и вправду находитесь в воде. Так начинается осознанный сон, и вам решать, как его продолжать.
  • Техника вращения. Представьте, что вы энергично вращаетесь вокруг своей оси. Если получится вызвать ощущение реальности, сконцентрируйтесь и попробуйте разделиться с телом.
  • Техника наблюдения. Не открывая глаза, всматривайтесь как можно внимательнее в темноту перед ними. Если что-то увидите, смотрите до тех пор, пока картинка не станет очень явной. Теперь нужно попробовать или разделиться, или втянуться в картинку. Старайтесь смотреть как бы сквозь изображение, не разглядывая мелких деталей, иначе оно станет нечетким.
  • Техника визуализации рук. Не двигаясь, воображайте, что яростно трете руками друг о друга прямо перед глазами. Услышьте звук трения, увидьте свои руки внутренним взором, и, если это произошло, доводите ощущение до максимальной реалистичности и пробуйте разделятьсяс телом.
  • Техника фантомного раскачивания. Не напрягайте мышц, но представляйте, как раскачиваетесь, раскачивайте фантомное тело, не воображая движения, а концентрируясь на ощущениях. Если возникло ощущение раскачивания, заостряйте на этом внимание и раскачивайтесь еще больше, еще шире, и, когда амплитуда достигнет примерно десяти сантиметров, разделяйтесь с телом.

Обычно для того чтобы оказаться в осознанном сне нужно перебрать 2-3 техники, не уделяя каждой больше 5 секунд. Нужно повторять их примерно по 4 раза по кругу, ведь техника может сработать не сразу. Если за минуту у вас ничего не вышло, засыпайте снова и повторяйте попытки при следующем пробуждении.

Как понять, что вы спите

Осознанные сновидения: техника вхождения для начинающих за несколько днейМожно попробовать погрузиться в осознанный сон и не просыпаясь, грубо говоря, осознать себя в обычном сне. Для этого существует несколько способов.

Попробуйте, например, во мне посмотреть на свои руки. Если ладони нечеткие, линии не видны и очертания расплываются, то вы спите. Если вы поймете это, то сможете дальше моделировать виртуальную реальность по собственному усмотрению.

Еще можно попробовать отыскать во сне зеркало и взглянуть в него, попробовать что-то на вкус, причем не обязательно съестное, посмотреть на часы или на экран телефона. Цифры будут расплываться.

Во сне у вас может появиться возможность ходить через стены или дышать под водой, невероятно высоко прыгать или летать. Попробуйте, например, просунуть руку сквозь стену, и, когда это получится, ваш мозг, скорее всего, подаст сигнал, что вы во сне. Важно не просыпаться, а продолжить сон, только уже осознанно.

Вот еще способы распознавания себя во время сновидения:

  • Вам невозможно вернуться в то место, из которого вы недавно ушли, а если это и получается, то оно уже выглядит по-другому.
  • Вы не можете выйти из помещения, возникают новые залы, коридоры, кто-то вас постоянно останавливает, вы оказываетесь в одной и той же комнате, хотя давно ее прошли.
  • Вы видите одни и те же вещи в различных местах, например, сейчас вы говорите с человеком, а через секунду он уже исчез или говорит с кем-то другим.

Отзывы

По отзывам, те люди, которые применили все вышеописанное на практике, смогли увидеть осознанный сон и регулярно вызывать у себя это состояние. Большинству это удается не с первой попытки, но при регулярном выполнении упражнений результат не заставляет себя долго ждать.

Если вы не забросите попытки погрузиться в осознанный сон и будете практиковать описанные техники, у вас все обязательно получится, и вы сможете испытать неповторимые ощущения, создавая себе собственную реальность!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Молитвы на все случаи жизни

В этой статье: Слова на успех в работе; Слова на успех в делах; Слова на успех в торговле; Слова на любовь; Слова на удачливую учебу. ...

Молитвы о любви

В этой статье: Молитвенные слова на любовь молодого человека; Молитвенные слова на теплые чувства мужа; Сильная молитва на обретение любви. Без настоящей любви жизнь для ...

Мантры Девы Премал

Тибетские мантры очень популярны, они пользуются успехом у людей разных стран. Мантры Девы Премал создают человеку ауру счастья и свободы, избавление от зла. Она обладает ...

Колдовство на привлечение денег

В этой статье: Денежная удача с помощью колдовства; Талисман из денег для денег. Магия денег – эффективное средство, позволяющее решать любые финансовые проблемы. С помощью ...

О приворотах на любовь парня и девушки. Виды приворотов и последствия приворота

Привороты на любовь, по любой методике могут быть разделен на две категории. Первая — влияние на человека (парня, девушки), принуждение к возникновению чувства. А вторая ...

Судьба вашего дома заключена в числах

В этой статье: Нумерология квартиры и адреса; Расчет и расшифровка значений; Фен шуй: советы от мастера. Нумерология счастливой жизни: квартира Как часто вы говорит «я ...

Очень мощная мантра для похудения: читаем правильно и худеем

Людям, мечтающим похудеть или устранить ненужные килограммы поможет мантра для похудения, очень мощная и реально &работающая» формула для того чтобы скинуть лишний жир. Помните, лишний ...

Онлайн гадание Бросить на Рунах

Чтобы научится понимать язык рун, нужно познать их имена и значения. Это целая наука, постигнуть которую некоторым не под силу. Виртуальное гадание на Рунах разработано ...

Симоронские техники похудения

  Лишние килограммы не только отрицательно сказываются на внешности и привлекательности человека, но и негативно влияют на его внутренний комфорт, чувство самоуважения и уверенности в ...

Совершенство и гармония числа 33

В этой статье: Магическое число 33; Люди числа 33: плюсы и минусы; Характеристика управляющего числа. Число 33 – сила, гармония и совершенство Число 33 в ...

Обсуждение, к чему снится, что выходишь замуж. Узнаем из сонника значение сна в разных вариантах

Свадьба – счастливое событие. Особенно рады этому празднику представительницы прекрасного пола, и он им нередко снится. Как же растолковать такой знак, увиденный в царстве Морфея? ...

Партнерские отношения Овнов и Весов

В этой статье: Союз Овна и Весов; Характеристика пар; Совместимость в отношениях. Овен и Весы – характеристика союза Овен и Весы – знаки зодиака, кардинально ...

Молитвы, чтобы обрести здоровье

В этой статье: Слова о здравии больного; Слова о здоровье ребенка; Слова о здоровье к Богородице; Слова о здоровье Николаю Чудотворцу; Слова о выздоровлении. Чтобы ...

Определение сглаза на человеке

В этой статье: Как определить сглаз? Проверка ребенка; Проверка на сглаз взрослого человека. Как определить сглаз? Внезапно возникшая боль или изменения в организме на физическом ...

Онлайн гадание на шариках Рунах

Руны носят в себе очень мощною энергетику, и каждая из них является своеобразным посланием, которое связывает и прошлое, и будущее. Не нужно искать профессиональную гадалку ...

Несколько советов по выбору оберега, для начинающих

1. Если у вас есть знакомые, которые обладают видением, то попросите их, выбрать вам амулет. Однако, если вы почувствуете несовместимость с предметом, то лучше выбрать ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru