Главная » Финансовая грамотность » Исследование: почему Facebook вреден для здоровья

Исследование: почему Facebook вреден для здоровья

Работа Gallup показывает, что виртуальное общение оказывает совсем другое влияние, чем разговоры в реальной жизни

Хотите сохранить эмоциональное и физическое здоровье? У исследователей Калифорнийского университета в Сан-Диего и Йеля есть для вас простой совет: ограничьте количество времени, которое вы проводите в Facebook. Хотя это может показаться типичным выпадом против соцсетей со стороны научного сообщества, на сей раз он подкреплен несколькими впечатляющими исследованиями.

Доцент Калифорнийского университета в Сан-Диего Холли Шакья и профессор Йельского университета Николас Христакис два года наблюдали за 5208 взрослыми в рамках исследования Gallup. С разрешения участников исследователи следили за тем, что они делали в Facebook. Трижды за два года исследователи проверяли эмоциональное и физическое благополучие участников, а также их индекс массы тела (ИМТ).

«В то время как общение в реальном мире положительно влияет на общее благополучие, использование Facebook сказывается на нем негативно, — пишут исследователи в статье Harvard Business Review. — Эти результаты особенно сильно проявляются с точки зрения психического здоровья: частое использование Facebook за год предвещает ухудшение психического здоровья в следующем году». Упс.

Почему слишком много Фейсбука — это плохо для эмоционального здоровья? Предыдущие исследования показали, что социальная сеть создает давление со стороны. Поскольку большинство людей избегают публиковать в Facebook негативные или расстраивающие впечатления, социальная сеть создает обманчивую среду, где кажется, что все окружающие живут лучше и интереснее, чем вы. Как отмечают исследователи, «просмотр тщательно отобранных изображений из жизни других людей приводит к негативной самооценке».

Но что насчет волшебной способности Facebook связывать нас с друзьями и семьей, находить давно потерянных друзей и родственников, помогать нам следить за тем, что происходит со всеми важными для нас людьми? Есть много исследований, которые показывают, что наличие социального круга, сообщества и активной общественной жизни приводит к улучшению здоровья и повышению продолжительности жизни. Исследователи задались вопросом, дают ли такие же преимущества виртуальная социальная жизнь и виртуальное сообщество.

Нет, на самом деле они производят прямо противоположный эффект. Исследователи отмечают, что помимо негативной самооценки, использование Facebook и других социальных сетей, как правило, отнимает много времени и может создать иллюзию близости. Исследователи говорят, что проводя время на Facebook, вы отвлекаетесь от реальных общественных мероприятий и теряете преимущества нахождения в сообществе. То же самое касается ситуаций, когда вы физически находитесь в обществе, но ваши глаза и ум направлены в смартфон.

Итак, что же нужно делать? Я не собираюсь говорить вам, что надо прекратить пользоваться Facebook. Вы все равно меня не послушаете, и учитывая, сколько людей во всем мире используют эту сеть, нельзя ее просто игнорировать. Но ограничивайте время, проведенное там. Например, не более часа в день — столько в среднем проводят пользователи в Facebook. И старайтесь чаще откладывать в сторону телефон, смотреть на окружающих людей и присоединяться к разговорам, которые происходят в реальном мире.

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

О admin

x

Check Also

Красноярская счетная палата отменила предписание Татьяны Давыденко Новосибирск

Коллегия счетной палаты Красноярского края отменила предписание бывшей главы ведомства Татьяны Давыденко в адрес регионального минлесхоза, сообщается на сайте министерства. «Предписание содержало требование об отмене ...

Красноярская счетная палата отменила предписание Татьяны Давыденко Новосибирск

Коллегия счетной палаты Красноярского края отменила предписание бывшей главы ведомства Татьяны Давыденко в адрес регионального минлесхоза, сообщается на сайте министерства. «Предписание содержало требование об отмене ...

Красноярская счетная палата отменила предписание Татьяны Давыденко Новосибирск

Коллегия счетной палаты Красноярского края отменила предписание бывшей главы ведомства Татьяны Давыденко в адрес регионального минлесхоза, сообщается на сайте министерства. «Предписание содержало требование об отмене ...

Красноярская счетная палата отменила предписание Татьяны Давыденко Новосибирск

Коллегия счетной палаты Красноярского края отменила предписание бывшей главы ведомства Татьяны Давыденко в адрес регионального минлесхоза, сообщается на сайте министерства. «Предписание содержало требование об отмене ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru