Не пропусти
Главная » Эффективное похудение » Стимул для похудения — Лучшие способы

Стимул для похудения — Лучшие способы

Стимул для похудения - Лучшие способы

Многие люди уверены, что успех процесса понижения веса зависит лишь от правильного выбора диеты, но это мнение неверно! На 50% результативность похудения и стойкость достигнутого веса определяются стимулом, по этой причине большинство специалистов, занимающихся проблемами излишнего веса, составляют не только персональный питательный рацион, но и корректируют мотивацию.

Весьма веским стимулом для процесса похудения является перспектива положительных видоизменений в личной либо профессиональной жизни. Привести тело в норму способен обыкновенный пример из близкого окружения, к примеру, внезапно похудевших и помолодевших подруг либо родственниц.

Немаловажную роль играют кумиры, которые своим примером устанавливают нормы внешнего вида.

  • Отыщите в собственном фотоальбоме фотографию, на которой вы хорошо получились, а, самое главное, на ней вы на парочку размеров меньше, нежели сейчас.
  • Не нужно ныть, что это было давно, и вы уже никогда не сможете стать такой. В похудении места истерикам нет, все в ваших руках!
  • Расположите данное фото на видном месте и представляйте, что в ближайшее время вы обретете фигурку как на фото.
  • Естественно, ваши мысли должны подкрепляться обязательно действиями: правильным питанием, спортивной деятельностью, массажем и т. д.

Если у вас отсутствует фото, где вы стройны, то вырежьте из любого журнала фото модели либо актрисы. Прикрепите при помощи магнита фотографию к холодильнику, и это будет вас мотивировать, не позволив излишний раз «стащить» что-то из холодильника.

Если вы изрядно поправились, то не спешите выбрасывать или раздавать подружкам свою одежду, наоборот — оставьте ее для стимула. На пути к желанному похудению меряйте данные вещи, и в скором времени вам удастся влезть в любимую одежду.

Поделитесь своим решением худеть с близкими людьми, и предложите им выплачивать вам деньги за каждый не сброшенный либо набранный килограмм веса.

Стимул для похудения - Лучшие способы

  • Так, глядя на фигурку Дженнифер Энистон, очень сложно представить, что эта актриса страдала когда-то от полноты. Существенным стимулом для похудения для нее стал шанс сняться в известном сериале под названием «Друзья». И девушка не упустила эту возможность и прославилась на весь мир. Секретами тела Джен является ежедневная йога, свежие салатики, продукты с немалым содержанием белка, а также дробный прием пищи. С недавнего времени любимым продуктом актрисы стала брюссельская капуста. То есть, важно знать кому и как худеть, а главное — зачем.
  • Тело Рози Хантингтон-Уайтли тоже вызывает у многих восхищение. Для поддержания своей формы модель соблюдает ряд правил, в частности пьет много воды, ведь она способствует очищению человеческого организма, а также увлажняет его. Роза, как ни странно, не мучает себя диетами, а просто отдает предпочтение здоровому питанию и физическим нагрузкам.
  • Ева Мендес тоже является обладательницей шикарного тела. Следует отметить, что актриса склонна к полноте, но строго контролирует потребление любимой пищи (макароны, хлеб). Ева заменяет мясо рыбой, а обыкновенный рис на коричневый. Кроме того, в ее режиме дня есть место и для занятий в спортзале — 3 раза в неделю, и для йоги — пару раз в неделю.
  • Шарлиз Терон предпочитает потреблять разнообразные био-добавки и пищевые заменители. Питательный рацион Шарлиз в течение всего дня делится на 6 пищевых приемов (небольшими порциями). Также актриса регулярно занимается с личным фитнес-тренером.
  • Даже после рождения ребеночка Миранде Керр удалось сохранить свои сексуальные формы. Помогли ей в этом занятия йогой, а также диеты.
  • Скарлетт Йоханссон также имеет склонность к полноте. Для поддержки фигуры она соблюдает низкоуглеводную диету и ежедневно занимается в спортзале.

А сейчас хотелось бы поговорить о причинах набора излишней массы, ведь это первый этап формирования правильной мотивации. Похудение начинается с психологии подсознания и зарождается в наших мыслях.

Стимул для похудения - Лучшие способы

  • Потерпев любую неудачу, вы стараетесь понять, где именно допустили ошибку, обдумывая ситуацию. Поступление в желудок пищи приводит к расслаблению и успокаиванию.
  • Желание понравиться. Чтобы стать интересной иному человеку, мы можем начать копировать его привычки в пище. К примеру, ваш избранник любит выпить чашку кофе со сливками, а также употребить круассан непосредственно перед сном. И поневоле начинаешь проявлять солидарность.
  • Нелюбовь. Вы не жалеете собственный организм и принимаете его за врага, не заслуживающего заботы, начинаете пичкать разнообразными полуфабрикатами.
  • «Таким, как я, сложно похудеть». Если сразу отказываться от победы, то можно сильно и не стараться. Истина в том, что похудеть может каждый человек!
  • Диета не работает.

Что же человек получит после успешного похудения?

В первую очередь, приятное отражение в зеркале. Ежедневно наблюдать свое шикарное тело — чем не стимул изменить в корне пищевые навыки? Стройность — это особый стиль жизни, так называемый тип самоощущения. А поскольку у нас лишь одна жизнь, то стоит попробовать ощущать себя в разных ракурсах: полненькой вы были уже, а теперь побудьте худенькой и миниатюрной. Кроме того, у вас появится возможность носить абсолютно все понравившиеся вещи.

Стимул для похудения - Лучшие способы

Без сомнения, у каждого свои причины для внешнего видоизменения, но главным залогом успеха безопасного похудания является целенаправленное избавление от излишних килограммов ради самого себя!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Упражнения с гантелями в картинках, Твой Фитнес

Упражнения с гантелями в картинках для женщин и мужчин Упражнения с гантелями в картинках Большинство из нас не могут найти время на посещение тренажерного зала ...

Имбирь для похудения — свойства, рецепты и отзывы

Как известно, различные снадобья, приготавливаемые из имбиря, оказывают существенную помощь при различных нарушениях процесса пищеварения в организме, а также лечат заболевания органов дыхания и, в ...

Упражнения для похудения ног и бедер в домашних условиях: видео

На сколько возможно будет похудеть в ногах, будет зависеть от типа фигуры. Массивные бедра могут быть следствием как генетической предрасположенности к накоплению жировых отложений в ...

Масло чёрного тмина для похудения: действие, дозировки, рецепты

Как принимать масло чёрного тмина для похудения и общего оздоровления организма Диетологи не устают открывать новые продукты для избавления от лишнего веса и разрабатывать на ...

Отруби для похудения: отзывы похудевших и как употреблять

Чем полезны отруби для похудения и как употреблять + отзывы похудевших Приветствую моих дорогих читателей. Вы знали, что отруби почти совсем не усваиваются организмом? Но ...

Приседания для похудения: отзывы, таблица как правильно делать

В настоящее время среди женщин очень популярны приседания для похудения. Отзывы об этом упражнении, которое предназначено для устранения жировых отложений в области ног, ягодиц и ...

Баночный массаж живота для похудения — польза, принципы, противопоказания

Столетиями женщины ищут эффективные средства избавления от лишнего веса. Наряду со спортивными тренировками и всевозможными диетами, огромный интерес вызывают косметологические процедуры, такие как баночный массаж. ...

Можно ли похудеть сексом

Так вот почему я ни как не поправлюсь )) КАК с помощью секса можно похудеть? Оказывается можно и полезно! Похудеть, не прилагая к этому особых ...

Как похудеть с помощью питьевой соды, отзывы о похудении с содой

Иметь красивую и ухоженную фигуру мечтает абсолютно каждый. Однако, далеко не все могут похвастаться терпением и колоссальной силой воли. Ведь похудеть хочется прямо в эту ...

Турбослим – какой самый эффективный?

Реклама препаратов из линейки Турбослим сегодня встречается повсюду. БАДы, входящие в нее, оказываются очень эффективными в случае, если появляется задача избавиться лишнего веса. По крайней ...

Бриджи для похудения: отзывы и как выбрать

Для чего бриджи для похудения – отзывы о Hot Shapers + обзор альтернативных моделей Приветствую вас гости моего блога и постоянные читатели. Неоднократно натыкаясь в ...

Диета при повышенном холестерине – вкусно и полезно

Снижаем повышенный холестерин в крови – очищаем сосуды и помогаем сердцу Люди, которые употребляют много жирной пищи, рискуют столкнуться с такой проблемой как атеросклероз. Холестериновые ...

Формавит: отзывы, советы и рекомендации потребителей

Формавит, отзывы о котором сейчас в Интернете можно встретить самые разные, обеспечит все условия для сжигания лишних жиров, как заявляет производитель. Сегодня на портале о ...

Лучшие белковые продукты для диеты и похудения — #x1F35A

Белковые продукты – важнейшая составляющая рациона любого человека. Практически все они отличаются высокой биологической ценностью и стимулируют метаболизм. Именно поэтому белковые продукты могут помочь как ...

Халва при похудении

без особых усилий! Многие ошибочно считают, что похудение и правильное питание непременно связаны с резкими ограничениями в рационе и среди этих ограничений присутствует абсолютный запрет ...

Овес для похудения (3 рецепта, как применять, отзывы)

Зерно овса по праву считается лидером по содержанию полезных элементов. Овес для похудения – эта тема заслуживает самого внимательного изучения. Предлагаем вашему вниманию несколько интересных ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru