Не пропусти
Главная » Будем здоровы » 5 методов борьбы с гриппом

5 методов борьбы с гриппом

5 методов борьбы с гриппом
Грипп раздражает сам по для себя, невзирая на то что сезон простуд, обычно, бывает всего раз в году. Чтоб не пропустить красивые зимние деньки, катание на коньках и лыжах, следуйте советам a2news.ru:

1. Сделайте прививку от гриппа. Это самый наилучший метод оградить себя. Ненавидите уколы? Это не неувязка! Можно получить вакцину от гриппа при помощи назального спрея. Прививка не только лишь защитит Ваше собственное здоровье, да и существенно понизит риск заболевания окружающих.

2. Нередко мойте руки. В дополнение к вакцинированию, мытье рук является принципиальной линией обороны против бактерий, в том числе вирусов гриппа. Почему? Организму требуется около 2 недель, чтоб выстроить иммунитет после приема вакцины от гриппа, и даже вакцинация не станет гарантом, если возникает новый штамм вируса. Мытье рук также помогает обеспечить защиту от других бактерий и заболеваний, против которых нет вакцины, к примеру, от обыкновенной простуды.

— Мойте руки после посещения туалета.

— После кашля либо чихания.

— До того как надеть либо снять контактные линзы.

— Перед нанесением мейкапа.

— До еды, подачей либо изготовлением еды.

Чем лучше вымыты руки, тем лучше Вы защищены. Так что мытье рук после возвращения из школы, торгового центра, кино либо хоть какого другого публичного места должно войти в привычку.

3. Держите дистанцию. Вирусы гриппа путешествуют по воздуху, потому постарайтесь держаться подальше от больных людей. Естественно, нездоровые люди могут такими не смотреться. Конкретно в данном случае и посодействуют вакцины и мытье рук.

4. Кашляйте либо чихайте в платок либо одежку на сгибе локтя, но ни при каких обстоятельствах не в ладошки. Таким макаром, Вы не будете распространять вирус, прикасаясь к поверхностям.

5. Если у Вас грипп, оставайтесь дома. Вы же не желаете передать свои бактерии кому-то еще. Дома можно свернуться калачиком и поглядеть возлюбленный кинофильм, поиграть в видеоигры либо почитать. Отдых поможет организму резвее восстановиться.

Предупредить грипп поможет постоянное укрепление иммунной системы. Этому содействуют равновесное питание, неплохой сон, физические нагрузки и достаточное количество воды.

Не позволяйте гриппу внести кавардак в Ваш обычный стиль жизни. Боритесь!


САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ:

Как одолеть бесплодие?
Знакомая ситуа...
Приобретенная вялость
Приобретенная ...
Успокоить сердцебиение
Эт...
Липома - что это?
Липома — это д...
Болезни печени всерьез
Болезни печени....
Что такое вегетососудистая дистония?
ВС...
Гречневая диета
Гречневая диет...
Как похудеть по-Средиземноморски
Признанная, по...
Права пациента
Что можно в по...
Зубная боль
Зубная боль до...
Глутамат натрия - смертельно страшная добавка
Мы все знаем, ...
Как верно делать уколы
Если появляютс...
Симптомы и исцеление поясничного радикулита
Радикулит — эт...
Законы парилки
Есть определен...
Сердечко - сaмый уязвимый оргaн мужчины
Уверенный внут...
Полезные характеристики бальзама «Звездочка»
Кто из нас не ...
Как спастись от мороза?
За прошедшие в...
Коррекция избыточного веса: лучшие практики
Избыточный вес ...
Эндотины – мини-чудо для вашей красоты!
(adsby...
Причины запоров
  Обычная ...
Деликатная тема, или как избавиться от запора
(adsby...
Сексуальное отвращение: причины, признаки, последствия
(adsby...
Озена или атрофический ринит – опасный зловонный насморк
(adsby...
Почему летом мёрзнут ноги
Несмотря на жар...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Наркомания. Синдром физической зависимости

Наркомания давно занимает одно из первых мест среди тяжелейших заболеваний, последствия которых оказывают существенное влияние на здоровье и социальную стабильность общества. Негативное воздействие на здоровье ...

Как развивается зависимость от алкоголя

Алкогольную и наркотическую зависимость определяют как специфические модели употребления алкогольных напитков или наркотических и лекарственных препаратов, которые в результате приводят к нанесению вреда относительно индивидуального ...

Спайсы – бич 21 века

Курительные смеси, их ещё называют спайсы, имеют в своём составе различные растения, «сдобренные» химическими наполнителями и пропитками. Обязательная составляющая, без которой спайс перестаёт быть «интересным» ...

Кокаиновая зависимость — как узнать наркомана

Употребление кокаина всегда считалось уделом людей творческих, и не самых бедных – это дорогое удовольствие. Но кокаиновая зависимость не менее опасна, чем любая другая. Вещество ...

Что подталкивает людей становиться наркоманами?

  В 70-х годах прошлого столетия главной целью группового потребления алкоголя или наркотиков было желание внести изменения в свое эмоциональное состояние другими словами «повеселиться», т.е. ...

Медцентр «Полинар»: в Украине введена в действие открытая программа реабилитации наркозависимых пациентов

Программа помощи наркоманам, разработанная медицинским центром «Полинар» по аналогии с действующими лечебными стандартами, внедренными в США и европейских странах, начала функционировать в Украине. Новый подход ...

На лечение в Израиль чаще всего прилетают пациентки с раком груди — IsraelMedic

Лечение опухоли груди в Израиле – IsraelMedic Зачастую обращения пациентов из стран СНГ к услугам компании медсопровождения в Израиле IsraelMedic обусловлены проблемами, которые вызваны тем, ...

Съемное протезирование: материал для протезов

Съемное протезирование – одно из самых ответственных направлений в ортопедической стоматологии. Благодаря установке протезов люди, утратившие все или большинство зубов восстанавливают нормальную внешность и естественные ...

Галитоз у детей: причины, лечение, профилактика

Здоровье организма человека зависит от нормального взаимодействия между собой всех систем и органов. При малейшем изменении баланса между ними нарушается общее состояние, возникает то или ...

Гальваноз

Гальваноз – этот диагноз знает далеко не каждый. Состояние достаточно редкое, но за последние годы наблюдается его рост. Это заболевание относится к области ортопедической стоматологии. ...

Все стоматологи Петербурга на одном сайте

Очень часто люди внезапно сталкиваются с неприятность в виде внезапно заболевшего зуба. Проходив полдня с ноющей болью, они, как правило, всё же решаются совершить визит ...

Ремонт медицинских стерилизаторов

Для нормальной эксплуатации стерилизационного оборудования требуется проведение комплексных мероприятий, обеспечивающих полноценное сервисное обслуживание. Имеется в виду как диагностические, так и комплексные работы. В настоящее время ...

Отбеливание зубов без ошибок

Отбеливание зубов – процедура сегодня очень популярная. Но что такое качественное отбеливание? Процедура относительно несложная и безболезненная, среди всех прочих отбеливающих процедур самая эффективная и ...

Гингивит — симптомы и причины

Гингивит – заболевание, при котором происходит воспаление десны. Наиболее часто воспаляется часто десны, что непосредственно прилегает к зубу, и сосочки десны, расположенные между зубами. Не ...

Что такое стоматологический абсцесс?

Стоматологический абсцесс, или зубной абсцесс, является накоплением гноя, который формируется внутри зуба или десны. Как правило, такой абсцесс связан с бактериальной инфекцией, которая весьма часто ...

Ортопедическая подушка: выбираем со знанием дела

Достаточно часто врач, диагностирующий у пациента с жалобами на боли в шее болезни позвоночника (особенно шейного отдела), советует больному отказаться от использования обычных подушек и ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru