Не пропусти
Главная » Бизнес и финансы » Как улучшить свой рабочий график

Как улучшить свой рабочий график

  • Как улучшить свой рабочий график
  • Как улучшить свой рабочий график
  • Как улучшить свой рабочий график
  • Как улучшить свой рабочий график
  • Как улучшить свой рабочий график

  • Как улучшить свой рабочий график
  • Как улучшить свой рабочий график
  • Как улучшить свой рабочий график
  • Как улучшить свой рабочий график
  • Как улучшить свой рабочий график

Все более популярной становится работа на дому. Ряд исследований неизменно показывает, что люди, работающие на дому, являются более производительными, чем их офисные коллеги. Одна из теорий, объясняющих это, имеет отношение к способности надомных работников установить гибкое расписание для себя, работая со своими собственными природными энергетическими ритмами. Это позволяет иметь больше энергии, внимания, бдительности, настроить себя на большую продуктивность.

Как улучшить свой рабочий график

Конечно, не все могут позволить себе роскошь трудиться дома или установить свой собственный рабочий график. Но почему бы не попробовать применить эти советы, независимо от того, где вы работаете, чтобы сделать более продуктивным каждый день.

Вы жаворонок или еле просыпаетесь только после 10 утра? Вам хочется поспать после обеда, или, наоборот, у вас больше всего энергии в это время?

Как улучшить свой рабочий график

Естественно, время отдыха и активные циклы каждого человека отличаются, поэтому обратите внимание на свои и постарайтесь построить свое рабочее расписание соответственно.

Если вы знаете, что в течение первых трех часов рабочего дня способны работать более продуктивно, чем в последние шесть, заблокируйте свой утренний график, чтобы быть свободным от встреч или перерывов. Таким образом вы сможете в полной мере воспользоваться всей своей дополнительной энергией и сосредоточиться.

Составлять список дел нужно правильно. Вместо того чтобы писать одну большую задачу, ее следует разбить на мелкие части, которые нужно выполнить, чтобы достичь желаемого.

Как улучшить свой рабочий график

Чтобы не чувствовать себя разбитым при мысли о завершении одного гигантского проекта, составьте список того, что для этого необходимо сделать, и вы обнаружите, что ваши задачи кажутся гораздо более управляемыми.

4. Установите напоминания, чтобы вставать и двигаться

Человеческий мозг может сконцентрироваться на какой-то задаче в течение примерно 60-90 минут, после чего он устает. Чтобы активизировать его, необходимо через каждые 1-2 часа вставать и двигаться — походить, размяться, выйти на улицу и сделать пару глубоких вдохов свежего воздуха. Чтобы не забывать об этом, установите напоминание в календаре. Ваш мозг будет вам благодарен за перерыв, и вы вернетесь на свое рабочее место с новыми запасами энергии и внимания.

5. Используйте послеобеденное время в пятницу для перспективного планирования

Если вы работаете по традиционному графику, то каждую пятницу во второй половине дня следует посвящать анализу своего недельного запаса работы и постановке целей на следующую неделю. Эти цели являются основой того, о чем говорилось выше.

Как улучшить свой рабочий график

Если, как и многие люди, вы тратите послеобеденное время пятницы на серфинг в интернете и отсчитываете минуты до конца рабочего дня, выделите 30-60 минут из своего «плотного» графика и настройте себя на успех на следующей неделе.

О admin

x

Check Also

Сертификат происхождения товара общей формы (образец)

Сертификат происхождения товара общей формы (образец) Сертификат страны происхождения товара представляет собой документ, однозначно указывающий на государство, из которого поступает данная продукция. Рассмотрим его подробнее. ...

Как поступить в МЧС: образование, специальность, работа

Как поступить в МЧС: образование, специальность, работа Работа в МЧС привлекает многих. Во-первых, быть спасателем очень престижно, а во-вторых, полное государственное обеспечение гарантирует стабильное будущее. ...

Как распознать контрафактный алкоголь? Борьба с контрафактным алкоголем, ответственность

Как распознать контрафактный алкоголь? Борьба с контрафактным алкоголем, ответственность В нашей статье мы хотим поговорить о контрафактном алкоголе. К сожалению, на современном рынке его очень ...

Причины необычайного небесного долголетия «Сессны»

Владение собственным самолётом — мечта многих. Она кажется осуществимой только для тех, кто добился в жизни большого успеха. Однако американская фирма Cessna смогла доказать, что ...

Что такое домна и каковы процессы, происходящие в ней?

Что такое домна и каковы процессы, происходящие в ней? Что такое домна? Это сердце металлургического производства. Доменная печь играет важную роль в производственном процессе получения ...

Фондовые рынки США: причины обвала и его последствия

Фондовые рынки США: причины обвала и его последствия. Обвал фондового рынка США В современном мире экономическая ситуация в компании или даже в целой стране может ...

Коллектор — это

«Коллектор» — это слово, которое появилось в российской действительности недавно. Пришло оно к нам с Запада. «Коллекция», «коллектор» — это производные от латинского collectio — ...

Профессии, интересные для девушек

Профессии, интересные для девушек. Список самых интересных профессий мира Работа – это неотъемлемая часть нашей жизни. Именно поэтому многие хотят, чтобы она была интересной и ...

Образовательные системы: понятие, общая характеристика

Образовательные системы: понятие, общая характеристика. Министерство образования РФ Образовательные системы представляют собой основной объект обновления и реформирования в условиях переходного периода при развитии общества. Содержание ...

Hublot: самые необыкновенные швейцарские часы

Рынок престижных дорогостоящих часов поделен между знаменитыми брендами, история которых давно уже исчисляется веками. Может ли вклиниться в этот очень своеобразный бизнес, основанный в первую ...

Государственный экологический контроль: понятие, виды, цели и задачи

Государственный экологический контроль: понятие, виды, цели и задачи Любое государство, устанавливая правила поведения в каждой из существующих сфер, старается всеми возможными методами обеспечить их соблюдение, ...

Надежные страховые компании: рейтинг, сравнения, отзывы

Надежные страховые компании: рейтинг, сравнения, отзывы Выбор страховой компании — это ответственное и сложное решение. Главная проблема заключается в том, что к данной услуге относятся ...

Золотой стандарт: суть, условия, развитие

Золотой стандарт: суть, условия, развитие. Система золотого стандарта Всем, кто интересуется развитием мировой экономики, необходимо разбираться в исторических предпосылках, которые привели к нынешнему положению. Чтобы ...

Как закончить начатое

Есть какие-то давнишние проекты, которые вы никак не можете закончить? Позвольте поделиться с вами 6 советами, которые покажут разницу между «заканчивать» и «барахтаться в сфере ...

Пути повышения производительности труда: производственные и кадровые резервы

Пути повышения производительности труда: производственные и кадровые резервы Современная экономика диктует свои правила, в число которых входит обязательное требование постоянного повышения результативности труда работников. Без ...

Что нужно знать предпринимателю о промышленном шпионаже

Что нужно знать предпринимателю о промышленном шпионаже Смысл термина «промышленный шпионаж» (а также экономический, корпоративный) чаще всего раскрывается определением его как формы недобросовестной конкуренции, сопряжённой ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru