Не пропусти
Главная » 1000 советов » Как просыпаться с хорошим настроением

Как просыпаться с хорошим настроением

Многие блоги пестрят статьями на тему: как просыпаться в хорошем настроении? И, признаться честно, некоторые советы вызывают недоумение. Начать хотя бы с элементарного ответа — никак. Большинство жителей нашей страны просыпаются именно в плохом настроении. Но, в ваших силах все изменить к лучшему. Понадобятся всего-то полчаса и вы уже веселый бодрячок, а не угрюмая бука.

Как просыпаться с хорошим настроением

Кстати, предупреждаем. Первое время придется себя знатно пересиливать. Человеческая привычка вырабатывается за 21 день. Ну разве не стоят 3 недели мучений хорошего настроения по утрам? Поехали.



Первые 10 минут

Как там пишут? Мелодия будильника должна быть приятной и негромкой. Ничего подобного. Она должна быть ритмичной и громкой. Чтобы вы не вздумали перевести будильник еще на 5-10-15 минут. Потому что эти минуты можно потратить с пользой. А приятного сна все равно не получится. Да и не проспите точно.

Дальше по списку идет непонятная тряска конечностями, лежа в кровати. Ну, как будто вас хорошенько током садануло. Интересно, а если вашей половинке не надо так рано вставать, трясущаяся кровать ей понравится? Не занимайтесь ерундой.

Лучше тянитесь и зевайте. Потому что это совершенно естественные утренние процессы. Потом сядьте на край кровати, немножко потупите. Зачем? Не знаем, но так надо. Увидите, телу вашему понравится. Ну а теперь можно смело направляться на водные процедуры.



Совет. Топая в ванную комнату, попутно включите чайник и микроволновку. Пусть разогревают вам завтрак.

В ванной не смотрите в зеркало до тех пор, пока не умоетесь. Уверяем, после водных процедур картинка в зеркале гораздо лучше. От этого и настроение поднимается. Обязательно занимайтесь ребячеством. Корчите рожицы, подпрыгивайте, пританцовывайте. Можно положить на пол массажный коврик. Танцы на нем во время чистки зубов — непередаваемо!

На крайний случай включите любимую музыку. Только не радио или телевизор! На кой вам с утра эта чернуха?

Вторые 10 минут

Абсолютно все источники рекомендуют на завтрак кушать каши, йогурты, фрукты, мюсли и иже с ними. И что прикажете делать тем, кто терпеть не может сладости? Еще больше портить себе настроение, пытаясь запихать внутрь мерзкий йогурт?



А вот и не угадали. На завтрак кушайте то, что больше всего любите. Сыр? Вот бутерброд. Рыбу? Значит с вечера приготовили для микроволновки кусочек. Печенья? Да сколько влезет. Мясо? И это тоже с вечера припасите.

И не важно, что чего-то там калорийно и не полезно. Абсолютно все полезно до 12.00 часов дня. За день эти вредные калории сгорят. А вот после обеда уже будете следить за тарелкой. С утра поднимайте себе настроение любимыми вкусняшками, даже если это всего лишь чашечка кофе.

Ой, где-то встречался совет: ставить на ночь в изголовье кровати живые букеты. Дескать, женщинам очень нравится просыпаться и видеть цветы. От этого настроение поднимается.

Извините, позвольте поспорить. Думаю, что авторы этих советов насмотрелись романтического кино и давай строчить откровенную ерунду. Прозу жизни они тактично умалчивают. А мы не будем.



Цветы на ночь у кровати не надо ставить, потому что:

  1. Резкий запах не даст уснуть. А сон, если случится, может быть тревожным и неприятным. Особенно, если это полудохлая черемуха или голландская роза с пластиковым ароматом.
  2. Вазу после букета должен кто-то мыть. И вряд ли этим займется даритель. Скорее всего, посудину драить придется самой женщине. И это первая мысль при взгляде утром на цветы.
  3. Если вы мужчина, то терзают смутные сомнения, что именно букет в изголовье добавит утром радостных минут. Мужчине бы чего-нибудь сексуально-бодрящего с утра, типа кружки хорошего кофе и качественного минета, а не странного веника на прикроватной тумбочке.

Поэтому снова не занимайтесь ерундой и не прибавляйте сонной голове забот. Забудьте.

Совет. Во время завтрака не смотрите телевизор. Включите музыкальный радиоканал и почитайте книгу. Пусть всего пару страниц, и даже не запомнили. Зато голову не забили ненужными новостями.



Кстати, некоторые не любят разговаривать по утрам. Так зачем портить себе настроение ненужным словоблудием? Знаю одно семейство, которое всегда утром в хорошем настроении. Она не затыкается ни на секунду, даже за столом, но ей в принципе и не нужен собеседник. Он — молчун от природы, а с утра вообще немой. Читает, кивает, угумкает и завтракает. Все довольны.

Третьи 10 минут

Как, вы еще жуете? Тогда ешьте и можете не читать этот раздел. Те, кто уже закончил завтрак, продолжают делать себе хорошее настроение.

Эй, оставьте в покое посуду. Оно вам надо? Никуда тарелка и бокал не денутся, подождут до вечера. И даже плесенью не зарастут. Нет, конечно, если вас нервирует грязная ложка в раковине, тогда другое дело. Заведите будильник на 5 минут пораньше и вперед. Только не накладывайте посуду в раковину на ночь. Тогда утром невыспавшаяся, еще будете миски драить. И злиться.



Поэтому эти 10 минут проводим с пользой. Не-не-не, гаджет не трогаем. Иначе придется потратить не 10 минут, а гораздо больше. Ну и что, что надо лайки подсчитать. На работе займетесь. Ой, только не надо обманывать. Абсолютно все люди на работе хотя бы 5 минут проводят в соцсетях.

Мы же должны сделать полезное дело — поднять себе настроение. Значит, плюхаемся в кресло и снова тупим. Да, просто сидим и ничего не делаем. И так хорошо на душе, когда ничего не надо и никто не дергает. Не важно, что через 10 минут нужно вскакивать и собираться на работу. Именно это время — ваше священное право ничегонеделания. Попробуйте, знаете, как понравится?

Полезные советы

Некоторые источники советуют заниматься зарядкой с утра. Оно конечно хорошо, но тут вот какое дело: лень-матушка, она такая опасная штука. Понятно, если вы привыкли к пробежкам в парке по любой погоде. А если вы беременная дама, старичок или вареный офисный работник? Какая зарядка, какой спорт?



Рекомендации гласят, что эти нелепые телодвижения разгоняют кровь по телу и поднимают настроение. Чушь. Не привыкшему человеку достаточно будет танцев в ванной. Если же вам действительно нужен заряд бодрости, то попробуйте разок проспать. Посмотрите, какую космическую скорость разовьет ваше нетренированное тельце.

А если серьезно, то заводите будильник хотя бы на 15 минут раньше. От вашего сна не убудет, а свободного времени появится уйма.

Совет. Хотите, чтобы утром осталось больше времени на сон? Даже, если вам собирать все семейство? Все дела делайте с вечера. Уборку, стирку, готовку. И не важно, что вы с работы устали. Все равно еще устанете по дому. Зато с утра не будете летать по квартире, оглашая воздух окриками и подзатыльниками.



Завтрак на все семейство тоже готовьте с вечера. А лучше в выходные. Приготовили, упаковали, напихали в морозилку. Не забыли подписать! По дороге в ванную комнату засунули в микроволновку и вуаля!

Вот только не надо сейчас про свежесваренные каши и пользу от них. Вот кому утром делать нечего, тот пусть и колдует у плиты. У нас же есть более важная задача — в хорошем настроении просыпаться!

Как просыпаться в хорошем настроении? Теперь вы знаете точно. Тем более, что внутри каждого человека сидит дух противоречия. Ну разве не приятно всем непогодам и невзгодам назло выходить из дома, радуясь жизни? То-то же.

Видео: как вставать рано с улыбкой



О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как правильно варить сосиски: полезные советы

Как правильно варить сосиски? Вот только не надо тут вашего проще простого. Настоящая, правильная варка сосисок — это целый комплекс мероприятий и волшебный ритуал. Ведь ...

Как приготовить сибас в духовке: 3 рецепта

Традиционно сибас выращивается в Греции, но рыба обрела широкую популярность во всём мире. Нежный вкус, малое количество костей и приятный запах сподвигают хозяек осваивать азы ...

Как приготовить штрудель с яблоками: 5 рецептов

Поистине австрийское блюдо завоевало широкую популярность во многих странах мира. На сегодняшний день штрудель готовят из тонкого теста с большим количеством начинки. В Австрии считается, ...

Как сделать творожный сыр в домашних условиях

Сыр на творожной основе считается излюбленным деликатесом большинства людей. Практически у каждого на слуху такие названия как «Филадельфия», «Моцарелла», «Маскарпоне», «Дор-блю», «Рикотта» и прочие. Пикантный ...

Как заморозить тыкву на зиму в домашних условиях

Тыква считается уникальным овощем, она славится своими полезными качествами. Продукт рекомендуется употреблять беременным и кормящим девушкам, людям преклонного возраста и детям от полугода в качестве ...

Как пережить предательство мужа: советы психолога

Зачастую в момент вступления в брак женщина уверена в своём мужчине. Она полностью понимает, что он с ней «в горе и радости, богатстве и бедности». ...

Как начать новую жизнь после развода: 8 шагов

Грусть от разлуки и расставания является неотъемлемой частью развода. Ещё вчера вы весело проводили время, вместе решали насущные проблемы, были частью единого целого. Сегодня же ...

Народные способы определения беременности

Сегодня беременность потеряла свой тайный и сакральный смысл. Женщины с первых недель зачатия могут с точностью определить наличие беременности, используя специальные тесты. Мы больше не ...

Что делать, если у ребенка болит зуб

Зубная боль – ощущение не из приятных. Наряду с болью в ухе, зубная боль считается одной из самых интенсивных и труднопереносимых, поскольку в десне расположено ...

Как заставить цвести каланхоэ в домашних условиях

Итак. Купили вы прекрасный пышный кустик каланхоэ. Радовал он вас все лето своим великолепием. А потом обиделся. Отцвел, ветки длинные вытянул, листочки кое-где торчат. И ...

Как избавиться от головокружения при остеохондрозе

Остеохондроз – это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, а именно, позвоночника. Остеохондроз проявляется поражением межпозвонковых дисков и костных тканей. Остеохондроз может быть грудным, шейным и поясничным, ...

Как избавиться от черной бороды в аквариуме

Красивый, ухоженный аквариум со здоровыми обитателями – это цель любого аквариумиста. Однако иногда в маленьком подводном мире поселяются непрошенные гости, от которых совсем непросто избавиться. ...

Как избавиться от бельевых вшей в домашних условиях

Бельевые вши обитают на предметах гардероба и спальных принадлежностях, по этой причине паразиты доставляют массу неудобству человеку. Как правило, вшами заражаются люди, пренебрегающим санитарными условиями. ...

Чем кормить кота при мочекаменной болезни?

Чем кормить кота при мочекаменной болезни? Таким вопросом задаются многие владельцы мурлык при неправильном питании питомца изначально. Но сегодня мы не будет учить вас профилактике. ...

Как понять, что кошка заболела: 7 признаков

Важной задачей каждого владельца кошек считается правильный уход и наблюдение за состоянием здоровья своего подопечного. Зачастую животное не может позаботиться о себе самостоятельно. По этой ...

Как избавиться от запаха секонд-хенда: 4 способа

Стоки и секонд-хенды предоставляют одежду на любой вкус по доступной цене. Как правило, вещи поставляются из Америки и Европы, по большей части все они брендовые. ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru