Не пропусти
Главная » 1000 советов » Как просыпаться с хорошим настроением

Как просыпаться с хорошим настроением

Многие блоги пестрят статьями на тему: как просыпаться в хорошем настроении? И, признаться честно, некоторые советы вызывают недоумение. Начать хотя бы с элементарного ответа — никак. Большинство жителей нашей страны просыпаются именно в плохом настроении. Но, в ваших силах все изменить к лучшему. Понадобятся всего-то полчаса и вы уже веселый бодрячок, а не угрюмая бука.

Как просыпаться с хорошим настроением

Кстати, предупреждаем. Первое время придется себя знатно пересиливать. Человеческая привычка вырабатывается за 21 день. Ну разве не стоят 3 недели мучений хорошего настроения по утрам? Поехали.



Первые 10 минут

Как там пишут? Мелодия будильника должна быть приятной и негромкой. Ничего подобного. Она должна быть ритмичной и громкой. Чтобы вы не вздумали перевести будильник еще на 5-10-15 минут. Потому что эти минуты можно потратить с пользой. А приятного сна все равно не получится. Да и не проспите точно.

Дальше по списку идет непонятная тряска конечностями, лежа в кровати. Ну, как будто вас хорошенько током садануло. Интересно, а если вашей половинке не надо так рано вставать, трясущаяся кровать ей понравится? Не занимайтесь ерундой.

Лучше тянитесь и зевайте. Потому что это совершенно естественные утренние процессы. Потом сядьте на край кровати, немножко потупите. Зачем? Не знаем, но так надо. Увидите, телу вашему понравится. Ну а теперь можно смело направляться на водные процедуры.



Совет. Топая в ванную комнату, попутно включите чайник и микроволновку. Пусть разогревают вам завтрак.

В ванной не смотрите в зеркало до тех пор, пока не умоетесь. Уверяем, после водных процедур картинка в зеркале гораздо лучше. От этого и настроение поднимается. Обязательно занимайтесь ребячеством. Корчите рожицы, подпрыгивайте, пританцовывайте. Можно положить на пол массажный коврик. Танцы на нем во время чистки зубов — непередаваемо!

На крайний случай включите любимую музыку. Только не радио или телевизор! На кой вам с утра эта чернуха?

Вторые 10 минут

Абсолютно все источники рекомендуют на завтрак кушать каши, йогурты, фрукты, мюсли и иже с ними. И что прикажете делать тем, кто терпеть не может сладости? Еще больше портить себе настроение, пытаясь запихать внутрь мерзкий йогурт?



А вот и не угадали. На завтрак кушайте то, что больше всего любите. Сыр? Вот бутерброд. Рыбу? Значит с вечера приготовили для микроволновки кусочек. Печенья? Да сколько влезет. Мясо? И это тоже с вечера припасите.

И не важно, что чего-то там калорийно и не полезно. Абсолютно все полезно до 12.00 часов дня. За день эти вредные калории сгорят. А вот после обеда уже будете следить за тарелкой. С утра поднимайте себе настроение любимыми вкусняшками, даже если это всего лишь чашечка кофе.

Ой, где-то встречался совет: ставить на ночь в изголовье кровати живые букеты. Дескать, женщинам очень нравится просыпаться и видеть цветы. От этого настроение поднимается.

Извините, позвольте поспорить. Думаю, что авторы этих советов насмотрелись романтического кино и давай строчить откровенную ерунду. Прозу жизни они тактично умалчивают. А мы не будем.



Цветы на ночь у кровати не надо ставить, потому что:

  1. Резкий запах не даст уснуть. А сон, если случится, может быть тревожным и неприятным. Особенно, если это полудохлая черемуха или голландская роза с пластиковым ароматом.
  2. Вазу после букета должен кто-то мыть. И вряд ли этим займется даритель. Скорее всего, посудину драить придется самой женщине. И это первая мысль при взгляде утром на цветы.
  3. Если вы мужчина, то терзают смутные сомнения, что именно букет в изголовье добавит утром радостных минут. Мужчине бы чего-нибудь сексуально-бодрящего с утра, типа кружки хорошего кофе и качественного минета, а не странного веника на прикроватной тумбочке.

Поэтому снова не занимайтесь ерундой и не прибавляйте сонной голове забот. Забудьте.

Совет. Во время завтрака не смотрите телевизор. Включите музыкальный радиоканал и почитайте книгу. Пусть всего пару страниц, и даже не запомнили. Зато голову не забили ненужными новостями.



Кстати, некоторые не любят разговаривать по утрам. Так зачем портить себе настроение ненужным словоблудием? Знаю одно семейство, которое всегда утром в хорошем настроении. Она не затыкается ни на секунду, даже за столом, но ей в принципе и не нужен собеседник. Он — молчун от природы, а с утра вообще немой. Читает, кивает, угумкает и завтракает. Все довольны.

Третьи 10 минут

Как, вы еще жуете? Тогда ешьте и можете не читать этот раздел. Те, кто уже закончил завтрак, продолжают делать себе хорошее настроение.

Эй, оставьте в покое посуду. Оно вам надо? Никуда тарелка и бокал не денутся, подождут до вечера. И даже плесенью не зарастут. Нет, конечно, если вас нервирует грязная ложка в раковине, тогда другое дело. Заведите будильник на 5 минут пораньше и вперед. Только не накладывайте посуду в раковину на ночь. Тогда утром невыспавшаяся, еще будете миски драить. И злиться.



Поэтому эти 10 минут проводим с пользой. Не-не-не, гаджет не трогаем. Иначе придется потратить не 10 минут, а гораздо больше. Ну и что, что надо лайки подсчитать. На работе займетесь. Ой, только не надо обманывать. Абсолютно все люди на работе хотя бы 5 минут проводят в соцсетях.

Мы же должны сделать полезное дело — поднять себе настроение. Значит, плюхаемся в кресло и снова тупим. Да, просто сидим и ничего не делаем. И так хорошо на душе, когда ничего не надо и никто не дергает. Не важно, что через 10 минут нужно вскакивать и собираться на работу. Именно это время — ваше священное право ничегонеделания. Попробуйте, знаете, как понравится?

Полезные советы

Некоторые источники советуют заниматься зарядкой с утра. Оно конечно хорошо, но тут вот какое дело: лень-матушка, она такая опасная штука. Понятно, если вы привыкли к пробежкам в парке по любой погоде. А если вы беременная дама, старичок или вареный офисный работник? Какая зарядка, какой спорт?



Рекомендации гласят, что эти нелепые телодвижения разгоняют кровь по телу и поднимают настроение. Чушь. Не привыкшему человеку достаточно будет танцев в ванной. Если же вам действительно нужен заряд бодрости, то попробуйте разок проспать. Посмотрите, какую космическую скорость разовьет ваше нетренированное тельце.

А если серьезно, то заводите будильник хотя бы на 15 минут раньше. От вашего сна не убудет, а свободного времени появится уйма.

Совет. Хотите, чтобы утром осталось больше времени на сон? Даже, если вам собирать все семейство? Все дела делайте с вечера. Уборку, стирку, готовку. И не важно, что вы с работы устали. Все равно еще устанете по дому. Зато с утра не будете летать по квартире, оглашая воздух окриками и подзатыльниками.



Завтрак на все семейство тоже готовьте с вечера. А лучше в выходные. Приготовили, упаковали, напихали в морозилку. Не забыли подписать! По дороге в ванную комнату засунули в микроволновку и вуаля!

Вот только не надо сейчас про свежесваренные каши и пользу от них. Вот кому утром делать нечего, тот пусть и колдует у плиты. У нас же есть более важная задача — в хорошем настроении просыпаться!

Как просыпаться в хорошем настроении? Теперь вы знаете точно. Тем более, что внутри каждого человека сидит дух противоречия. Ну разве не приятно всем непогодам и невзгодам назло выходить из дома, радуясь жизни? То-то же.

Видео: как вставать рано с улыбкой



САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ:

Как избавиться от запотевания пластиковых окон
Современные окн...
Как навсегда избавиться от волос на руках
Излишняя растит...
Как избавиться от ворон на участке: 8 способов
Чтобы вырастить...
Как приучить щенка спать ночью: полезные советы
Человеческие де...
Как приучить котёнка к сухому корму: полезные советы
Ну вот и появил...
Как избавиться от психологической зависимости от курения
Психологическая...
Почему у каланхоэ желтеют листья. Что делать?
Почему у каланх...
Как убрать царапины с ламината в домашних условиях
Ламинат — это т...
Как развести клей для флизелиновых обоев
Как развести кл...
Как очистить термос от чайного налета
Как очистить те...
Как почистить кожаный диван в домашних условиях
Все владельцы к...
Как правильно заваривать сушеный шиповник
Шиповник можно ...
Как правильно пользоваться скрабом для тела
Каждая уважающа...
Как снять накладные ногти на клею: 6 способов
Накладные ногти...
Применение пихтового масла для волос
Пихтовое эфирно...
Как правильно ухаживать за волосами осенью
Нередко предста...
Как понять, что девушка влюблена в тебя
Молодые люди, к...
Как узнать, нужна ли ты мужчине: полезные советы
Нередки случаи,...
Как начать новую жизнь после развода: 8 шагов
Грусть от разлу...
Яблочное пюре для грудничка: 3 рецепта
Яблоки пользуют...
Как заставить ребенка есть: полезные советы
Очень часто род...
Народные способы определения беременности
Сегодня беремен...
Как ухаживать за гарденией в домашних условиях
Гардения. Тем, ...
Как поливать кактус в домашних условиях
Кто первым прид...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как избавиться от мокрых подмышек

Мокрые подмышки зрелище не из приятных. Тот, кто хоть раз в жизни сталкивался с повышенным потоотделением, знает, насколько это противная и навязчивая проблема. Дело в том, что мокрые подмышки практически ...

Как избавиться от ушек на бедрах в домашних условиях

Красивая и отточенная фигура – мечта многих девушек. Однако зачастую весь вид портит незначительная на первый взгляд, но такая важная деталь – ушки на бедрах или галифе. Ушки – это ...

Как избавиться от крыс в курятнике: проверенные методы

Крыс не останавливают толстые стены и ленточный фундамент. Они делают подкопы и прогрызают дорогу в курятник, ведь там вредителей ждет корм, яйца и маленькие птенцы. Хвостатые оккупанты разносят бешенство и ...

Как ухаживать за кошкой после стерилизации

Владельцы кошек всё чаще задумываются над стерилизацией своей любимицы с целью сохранения здоровья. Квалифицированный врач не допустит послеоперационных осложнений и посвятит хозяина во все тонкости ухода за животным. Однако нередки ...

Как правильно дать собаке таблетку от глистов

Каждый владелец собаки должен заботиться о своём питомце, поддерживая здоровье на должном уровне. Одной из плановых процедур является дегельминтизация — прогон червей-паразитов. Глисты считаются самыми опасными, поэтому важно проводить профилактику ...

Как избавиться от обжорства: полезные советы

Каждый человек испытывает чувство голода, когда в организм не поступают питательные вещества на протяжении длительного срока. Данная физиологическая особенность считается вполне естественной. Однако существует категория людей с повышенным и постоянным ...

Как оригинально поздравить сестру с днем рождения

Оригинально поздравить сестру с днём рождения — отличный способ показать, насколько вы дорожите ею. Близких людей хочется радовать круглые сутки, поэтому подготовка к празднованию должна быть основательной. Выбор подарка зависит ...

Польза и вред куриной печени для здоровья организма

Современный ритм жизни не оставляет людям времени на повседневные заботы. Иногда даже не выдаётся выкроить час, чтобы приготовить полноценный обед или ужин. На помощь приходят субпродукты, которые быстро проходят обработку ...

Как пересадить фикус в домашних условиях

Несмотря на то, что фикусы давно выращиваются цветоводами на подоконниках, мало кто знает о грамотном уходе. Особенно болезненна тема смены горшка. Как пересадить фикус в домашних условиях? Здесь много нюансов. ...

Польза и вред бега для женщин и мужчин

Как часто мы, видя рано утром человека на пробежке, завидуем ему и в очередной раз даем себе обещание непременно начать бегать по утрам. Но, как всегда, не выполняем этого обещания ...

Как выбрать аккумуляторный шуруповерт для дома

Девочки! У кого дома есть шурик? Нет, это не мужчина. Это такая штука, похожая на толстый пистолет. Кстати, очень полезная в хозяйстве. Спору нет, Шурики, которые мужчины, тоже иногда полезны. ...

Как почистить сиденья автомобиля своими руками

Каждый автолюбитель не понаслышке знает, что на сиденьях часто образуются непонятные пятна, разводы и сложные загрязнения. Отсюда появляется необходимость проведения «домашней» химчистки, которая не представляет особых сложностей. В специализированных сервисах ...

Как сделать фарш без мясорубки: 3 способа

Приготовление фарша с помощью мясорубки предполагает много сложностей. Сюда входит сбор, разбор, мытьё, сушка прибора. Неприятная возня практически ничем не обусловлена, проще приготовить фарш посредством подручных инструментов. Вам требуются острые ...

Как хранить квашеную капусту в домашних условиях

Как говорил известный актер о квашеной капусте – «И на стол поставить не стыдно, и съедят – не жалко!». И действительно, квашеная капуста – это неотъемлемая часть русского стола в ...

Шелушится кожа на лице: что делать?

Кожа имеет различные свойства на различных участках тела. Наиболее грубая она на ладонях и подошвах. Здесь эпидермис имеет больше слоев и потому меньше подвержен влиянию неблагоприятных факторов. Самая нежная кожа ...

Как правильно умываться с нарощенными ресницами

Девушки наращивают ресницы, желая сэкономить время на выполнение макияжа. Это неудивительно, в результате салонной процедуры взгляд становится более выразительным без каких-либо дополнительных косметических средств. В большинстве случаев мастер даёт рекомендации ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru