Не пропусти
Главная » 1000 советов » Как просыпаться с хорошим настроением

Как просыпаться с хорошим настроением

Многие блоги пестрят статьями на тему: как просыпаться в хорошем настроении? И, признаться честно, некоторые советы вызывают недоумение. Начать хотя бы с элементарного ответа — никак. Большинство жителей нашей страны просыпаются именно в плохом настроении. Но, в ваших силах все изменить к лучшему. Понадобятся всего-то полчаса и вы уже веселый бодрячок, а не угрюмая бука.

Как просыпаться с хорошим настроением

Кстати, предупреждаем. Первое время придется себя знатно пересиливать. Человеческая привычка вырабатывается за 21 день. Ну разве не стоят 3 недели мучений хорошего настроения по утрам? Поехали.



Первые 10 минут

Как там пишут? Мелодия будильника должна быть приятной и негромкой. Ничего подобного. Она должна быть ритмичной и громкой. Чтобы вы не вздумали перевести будильник еще на 5-10-15 минут. Потому что эти минуты можно потратить с пользой. А приятного сна все равно не получится. Да и не проспите точно.

Дальше по списку идет непонятная тряска конечностями, лежа в кровати. Ну, как будто вас хорошенько током садануло. Интересно, а если вашей половинке не надо так рано вставать, трясущаяся кровать ей понравится? Не занимайтесь ерундой.

Лучше тянитесь и зевайте. Потому что это совершенно естественные утренние процессы. Потом сядьте на край кровати, немножко потупите. Зачем? Не знаем, но так надо. Увидите, телу вашему понравится. Ну а теперь можно смело направляться на водные процедуры.



Совет. Топая в ванную комнату, попутно включите чайник и микроволновку. Пусть разогревают вам завтрак.

В ванной не смотрите в зеркало до тех пор, пока не умоетесь. Уверяем, после водных процедур картинка в зеркале гораздо лучше. От этого и настроение поднимается. Обязательно занимайтесь ребячеством. Корчите рожицы, подпрыгивайте, пританцовывайте. Можно положить на пол массажный коврик. Танцы на нем во время чистки зубов — непередаваемо!

На крайний случай включите любимую музыку. Только не радио или телевизор! На кой вам с утра эта чернуха?

Вторые 10 минут

Абсолютно все источники рекомендуют на завтрак кушать каши, йогурты, фрукты, мюсли и иже с ними. И что прикажете делать тем, кто терпеть не может сладости? Еще больше портить себе настроение, пытаясь запихать внутрь мерзкий йогурт?



А вот и не угадали. На завтрак кушайте то, что больше всего любите. Сыр? Вот бутерброд. Рыбу? Значит с вечера приготовили для микроволновки кусочек. Печенья? Да сколько влезет. Мясо? И это тоже с вечера припасите.

И не важно, что чего-то там калорийно и не полезно. Абсолютно все полезно до 12.00 часов дня. За день эти вредные калории сгорят. А вот после обеда уже будете следить за тарелкой. С утра поднимайте себе настроение любимыми вкусняшками, даже если это всего лишь чашечка кофе.

Ой, где-то встречался совет: ставить на ночь в изголовье кровати живые букеты. Дескать, женщинам очень нравится просыпаться и видеть цветы. От этого настроение поднимается.

Извините, позвольте поспорить. Думаю, что авторы этих советов насмотрелись романтического кино и давай строчить откровенную ерунду. Прозу жизни они тактично умалчивают. А мы не будем.



Цветы на ночь у кровати не надо ставить, потому что:

  1. Резкий запах не даст уснуть. А сон, если случится, может быть тревожным и неприятным. Особенно, если это полудохлая черемуха или голландская роза с пластиковым ароматом.
  2. Вазу после букета должен кто-то мыть. И вряд ли этим займется даритель. Скорее всего, посудину драить придется самой женщине. И это первая мысль при взгляде утром на цветы.
  3. Если вы мужчина, то терзают смутные сомнения, что именно букет в изголовье добавит утром радостных минут. Мужчине бы чего-нибудь сексуально-бодрящего с утра, типа кружки хорошего кофе и качественного минета, а не странного веника на прикроватной тумбочке.

Поэтому снова не занимайтесь ерундой и не прибавляйте сонной голове забот. Забудьте.

Совет. Во время завтрака не смотрите телевизор. Включите музыкальный радиоканал и почитайте книгу. Пусть всего пару страниц, и даже не запомнили. Зато голову не забили ненужными новостями.



Кстати, некоторые не любят разговаривать по утрам. Так зачем портить себе настроение ненужным словоблудием? Знаю одно семейство, которое всегда утром в хорошем настроении. Она не затыкается ни на секунду, даже за столом, но ей в принципе и не нужен собеседник. Он — молчун от природы, а с утра вообще немой. Читает, кивает, угумкает и завтракает. Все довольны.

Третьи 10 минут

Как, вы еще жуете? Тогда ешьте и можете не читать этот раздел. Те, кто уже закончил завтрак, продолжают делать себе хорошее настроение.

Эй, оставьте в покое посуду. Оно вам надо? Никуда тарелка и бокал не денутся, подождут до вечера. И даже плесенью не зарастут. Нет, конечно, если вас нервирует грязная ложка в раковине, тогда другое дело. Заведите будильник на 5 минут пораньше и вперед. Только не накладывайте посуду в раковину на ночь. Тогда утром невыспавшаяся, еще будете миски драить. И злиться.



Поэтому эти 10 минут проводим с пользой. Не-не-не, гаджет не трогаем. Иначе придется потратить не 10 минут, а гораздо больше. Ну и что, что надо лайки подсчитать. На работе займетесь. Ой, только не надо обманывать. Абсолютно все люди на работе хотя бы 5 минут проводят в соцсетях.

Мы же должны сделать полезное дело — поднять себе настроение. Значит, плюхаемся в кресло и снова тупим. Да, просто сидим и ничего не делаем. И так хорошо на душе, когда ничего не надо и никто не дергает. Не важно, что через 10 минут нужно вскакивать и собираться на работу. Именно это время — ваше священное право ничегонеделания. Попробуйте, знаете, как понравится?

Полезные советы

Некоторые источники советуют заниматься зарядкой с утра. Оно конечно хорошо, но тут вот какое дело: лень-матушка, она такая опасная штука. Понятно, если вы привыкли к пробежкам в парке по любой погоде. А если вы беременная дама, старичок или вареный офисный работник? Какая зарядка, какой спорт?



Рекомендации гласят, что эти нелепые телодвижения разгоняют кровь по телу и поднимают настроение. Чушь. Не привыкшему человеку достаточно будет танцев в ванной. Если же вам действительно нужен заряд бодрости, то попробуйте разок проспать. Посмотрите, какую космическую скорость разовьет ваше нетренированное тельце.

А если серьезно, то заводите будильник хотя бы на 15 минут раньше. От вашего сна не убудет, а свободного времени появится уйма.

Совет. Хотите, чтобы утром осталось больше времени на сон? Даже, если вам собирать все семейство? Все дела делайте с вечера. Уборку, стирку, готовку. И не важно, что вы с работы устали. Все равно еще устанете по дому. Зато с утра не будете летать по квартире, оглашая воздух окриками и подзатыльниками.



Завтрак на все семейство тоже готовьте с вечера. А лучше в выходные. Приготовили, упаковали, напихали в морозилку. Не забыли подписать! По дороге в ванную комнату засунули в микроволновку и вуаля!

Вот только не надо сейчас про свежесваренные каши и пользу от них. Вот кому утром делать нечего, тот пусть и колдует у плиты. У нас же есть более важная задача — в хорошем настроении просыпаться!

Как просыпаться в хорошем настроении? Теперь вы знаете точно. Тем более, что внутри каждого человека сидит дух противоречия. Ну разве не приятно всем непогодам и невзгодам назло выходить из дома, радуясь жизни? То-то же.

Видео: как вставать рано с улыбкой



САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ:

Как избавиться от сырости в квартире
С проблемой пов...
Как избавиться от дрозофил в квартире
Как избавиться ...
Как избавиться от змей на дачном участке
У любого садово...
Как ухаживать за кошкой после стерилизации
Владельцы кошек...
Как защитить собаку от клещей: 9 способов
Клещи дают о се...
Как избавиться от мнительности: 5 шагов к успеху
Современный рит...
Как быстро избавиться от солнечного ожога
Во время летних...
Как самостоятельно побороть депрессию
Под депрессией ...
Что делать, если болят мышцы после тренировок
Часто бывает, ч...
Как правильно клеить стеклообои под покраску
Стеклообои — ма...
Как убрать царапины с ламината в домашних условиях
Ламинат — это т...
Как убрать запах пота с одежды: 6 способов
Пот это естест...
Как сделать незамерзайку в домашних условиях
Многим со школы...
Как проверить аккумулятор автомобиля на работоспособность
У каждого автов...
Оливковое масло для волос: способы применения
Натуральные мас...
Прыщи на щеках у женщин: причины и лечение
Причин появлени...
Как быстро удлинить ресницы в домашних условиях
Первое, на что ...
Как быстро похудеть с помощью имбиря
Имбирь относитс...
Как приготовить свекольный сок: 4 рецепта
Детальное иссле...
Варенье из апельсиновых корок: 4 рецепта
Варенье из апел...
Как пережить расставание с парнем: 11 шагов
Отношения имеют...
Что делать, если ребенок нервный и непослушный
Каждый ребенок ...
Урчание в животе: причины и способы лечения
Организм – мног...
Как ухаживать за примулой в домашних условиях
Как ухаживать з...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как избавиться от никотиновой зависимости

Если раньше курение было показателем моды, стиля и вседозволенности, то сегодня курящий человек вызывает только жалость. Современные тенденции диктуют свои условия. Сегодня модно быть здоровым, ...

Как избавиться от конопушек на лице: 13 способов

Небольшие пигментные пятна появляются в основном из-за генетической предрасположенности. Это провоцирует негативную реакцию кожи на солнечные лучи. Конопушки могут появляться в разных количествах как на ...

Как избавиться от ворон на участке: 8 способов

Чтобы вырастить богатый урожай, нужно не только сажать, поливать и вскапывать. Очень важно вовремя защитить свой огород от вредителей. Главными непрошенными гостями на участке являются ...

Как правильно кормить волнистого попугая

Волнистый попугайчик – милая и говорливая птичка, способная покорить даже самое черствое сердце. Попугайчики являются распространенными домашними питомцами, из-за своей неприхотливости и отсутствия особенного ухода. ...

Как разнять дерущихся собак: 9 способов

Собаки могут подраться между собой за место в стае или еду. Независимо от воспитания и ситуации, любому владельцу необходимо знать, как разнять дерущихся питомцев. Если ...

Как избавиться от психологической зависимости от курения

Психологическая зависимость от курения – это основная причина того, что человек снова и снова берет в руки сигарету, не в силах бросить эту пагубную привычку. ...

Как стать уверенной в себе девушкой: 7 шагов

Отсутствие уверенности — наиболее распространённая проблема среди представительниц слабой половины человечества. Всё дело в имеющихся комплексах, которые нередко перекочёвывают из детства в сознательную жизнь. Неуверенность ...

Польза и вред кокосового масла для здоровья

Масло кокоса в последнее время начинает набирать свою популярность. И не удивительно – этот продукт содержит в своем составе огромное количество витаминов, микроэлементов, жирных кислот. ...

Почему не цветет спатифиллум. Что делать?

Чего только не придумают люди, чтобы оправдать собственную лень, и не ухаживать за комнатными цветами! Например, почему не цветет спатифиллум. Что делать? — они не ...

Как правильно бегать, чтобы похудеть в животе

Женщина на протяжении всей своей жизни стремится к совершенству. Она борется с морщинками, веснушками, прыщами, кривыми ногами, маленькой грудью, и, конечно же, лишними килограммами. В ...

Как снять старую краску с деревянного пола

Деревянные полы пропитывают акриловыми и масляными красками для защиты от термитов и гниения. Лакокрасочные покрытия продлевают срок эксплуатации досок, но постепенно и они изнашиваются. Появляются ...

Как тормозить на мотоцикле: полезные советы

Мотоцикл по праву считается рискованным видом транспорта, в большей степени потому, что техника такого рода имеет лишь 2 колеса. Опытные байкеры в один голос твердят, ...

Как сушить черноплодную рябину: 4 способа

Как сушить черноплодную рябину? Вводишь запрос в поисковике, читаешь первую статью и брови ползут вверх от удивления. Авторы текстов рекомендуют собирать аронию только после морозов, ...

Как хранить пергу в домашних условиях

Перга, или пчелиный хлеб, считается ценнейшим продуктом пчеловодства, именно им насекомые питаются круглогодично. Состав имеет ряд полезных свойств, которые благотворно сказываются на здоровье человека. Однако, ...

Применение арганового масла для волос

Аргановое масло именуют жидким марокканским золотом за счёт целебных свойств и уникальной технологии производства. Продукт широко используется в косметологии, среди своих собратьев он считается самым ...

Чем отличается ламинирование ресниц от биозавивки

Идеальный макияж – это чистая и однотонная кожа, чувственные губы и выразительные глаза. Сделать взгляд более уверенным и загадочным можно при помощи ресниц. Пушистые, длинные ...

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru